Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
09.09.2024 07:11 | Správy | Domáce správy

Bojujete so šialeným pracovným tempom? Spomaľte! V tomto prípade sa nebojte hovoriť so šéfom

Pracovné tempo pomáha lepšie zvládať upokojujúca hudba, obedné prestávky či spísanie si zoznamu úloh. Dôležité je tiež nezostávať vždy v práci posledný a po pracovnej dobe venovať energiu inam. Na sociálnej sieti na to poukázal Slovenský Červený kríž (SČK).

Obedné prestávky odporúča tráviť v príjemnej spoločnosti a bez zhonu. "V peknom počasí si môžete dopriať s kolegami piknik napríklad v mestskom parku," doplnil SČK.

Upozorňuje, že netreba zostávať v práci pravidelne posledný. "Pracovať dlhšie neznamená automaticky aj lepšie. Vyčerpaný po celom dni len sťažka ešte podáte dobrý výkon," podotkol.

V prípade práce z domu radí vyčleniť si jedno miesto v byte a striktne pracovať len tam. Koniec pracovného dňa SČK odporúča uzavrieť spísaním si zoznamu úloh na ďalší deň. "To vám pomôže nedržať ich v hlave a začať relaxovať," vysvetlil.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Moldavská prezidentka Maia Sanduová
Moldavská prezidentka zažila zemetrasenie v priamom prenose: TOTO bola jej reakcia
Rozsiahle požiare sužujú Portugalsko
Jedna časť Európy bojuje s povodňami, ďalšia s rozsiahlymi požiarmi: Krajina začala evakuáciu, hlásia obete
Lionel Messi (vľavo) a Paulo Dybala (vpravo) v argentínskych dresoch.
Foto
Sexi manželka argentínskeho majstra sveta šokuje: Viac ma priťahujú ženy!
Giuliano Pirone trénoval na súťaž v kulturistike, keď po tréningu spadol v spreche a utrpel poranenie mozgu.
Foto
Kulturista († 33) sa pripravoval na súťaž, keď zrazu... Stačilo málo a všetko mohlo byť inak
16. septembra bolo výročie úmrtia Mahsy Amíníovej
Iránsky prezident začína plniť predvolebné sľuby: Svitá ženám na lepšie časy?
Predsedníčka Európskeho parlamentu Roberta Metsolová na summite EÚ v Bruseli.
V Európskom parlamente išli priority Maďarska bokom: TOTO je kľúčové! Metsolová spomenula aj Slovensko
Woman hair covered face portrait in studio on dark background
Sociopati žijú nepozorovane medzi nami: Odborníčka prišla so zaručeným spôsobom, ako ich odhaliť
Prezident USA Joe Biden
Biden sa snaží zmierniť napätie zo všetkých síl: Vyhliadky na zastavenie bojov Izraela sú však čoraz menšie
Bieloruský prezident Alexander Lukašenko.
Lukašenko udelil milosť desiatkam väzňov: Nastáva zmena jeho režimu alebo je to len PRETVÁRKA?
Ilustračné foto.
PRVÝ záznam okamihu, keď niekto ZOMIERA: Toto majú byť naše POSLEDNÉ myšlienky! Neuveriteľné...
Lejak a silný vietor udreli na Slovensku v plnej sile
Ničivé následky počasia v Trnavskom kraji: Organizácie hlásia škody v tisícoch eur!
Počet obetí, ktoré si vyžiadali povodne v Česku stúpol
Foto
Počet obetí, ktoré si vyžiadali povodne na Morave stúpol: Ďalší sú stále nezvestní