Viete si predstaviť, koľko ich aktovky a batohy vážia? Nový Čas sa rozhodol, že to zistí. A čo na ich ťažké školské náklady vravia odborníci? Môžu ohroziť zdravie detí? Zdá sa vám taška vášho školáka priťažká? Je možné, že sa nemýlite. Nový Čas odvážil každodenné náklady žiakov v Základnej škole v Banskej Bystrici.
Od prvákov až po deviatakov bola ich priemerná váha viac ako 4 kilogramy. Medzi deviatimi žiakmi nemali prekvapujúco najťažšie tašky tí najstarší, ale druháčka Natálka. Váha, ktorú nosí denne na sebe, je 5,4 kilogramu, a to do školy cestuje autobusom z neďalekej obce. Pritom vo svojej aktovke nemala takmer žiadne zbytočné veci.
Pravidlo 10 percent
Na to, aká ťažká má byť školská taška, existujú normy. „Prázdna aktovka pre žiakov I. stupňa základných škôl nemá mať viac ako 1,2 kilogramu. Žiaci II. stupňa už unesú viac, ale ich taška by nemala presahovať 1,4 kg. Plná aktovka by nemala vážiť viac ako 2,5 až 3 kilogramy,“ vysvetľuje lekárka Iveta Plšeková z www.klikklinik.sk. Podľa ortopédov by náklad, ktorý nosia žiaci do školy, nemal presiahnuť 10 percent váhy dieťaťa.
„Ak je to viac, mali by si dať na chrbticu lepší pozor a povyberať si z tašiek všetky zbytočnosti, ktoré nemusia nosiť do školy. Dlhodobé preťaženie môže mať za následok hrbenie sa a skoliózu,“ tvrdí Plšeková. Už aj malé deti totiž môžu trpieť bolesťami chrbtice a hlavy, ktorého vinníkmi sú školské tašky. Prevencia pred vznikom získanej skoliózy je pomerne jednoduchá. Treba sa vyhnúť jednostrannému zaťažovaniu chrbtice, noseniu nadmerne ťažkých bremien, ale dôležité je aj správne sedenie a pravidelný vhodný pohyb.
(kliknite pre zväčšenie)
Kolieska sú lepšie
ortopéd Tomáš Jakubík, Clinica Ortophedica
Dbajte na to, aby prázdna taška bola čo najľahšia. Veľmi dôležité je aj anatomické tvarovanie chrbtovej časti. Aby bolo účinné treba popruhy nastaviť tak, aby taška nesiahala na zadok, ale končila v oblasti krížov. Inak ťahá dieťa dozadu a to môže chrbát deformovať. Taška je zlá ideálne by bolo, keby ťahali tašku na kolieskach a zároveň si ju mohli vyložiť aj na chrbát.
