Výskumníci z Massachusettskej všeobecnej nemocnice zistili, že ľudia, ktorí jedia viac spracovaných potravín, sú vystavení vyššiemu riziku vážnych zdravotných problémov v strednom a vyššom veku.
Ultra-spracované potraviny (skupina 4)
- ovocné a šumivé nápoje
- sladené jogurty
- sladké alebo slané balené občerstvenie (napr. sušienky)
- cukríky a zmesi na koláče
- hromadne vyrábaný balený chlieb a žemle
- margaríny a nátierky
- raňajkové cereálie
- cereálne a energetické tyčinky
- energetické nápoje
- instantné polievky, omáčky a rezance
- hydinové a rybie nugetky, hot dogy
- mnohé výrobky pripravené na ohrev: vopred pripravené koláče, cestoviny a pizza
