Kedy je vyvrcholenie mužov naozaj predčasné?

Predčasná ejakulácia je podľa sexuologičky Danice Caisovej typická pre mladých mužov, ktorí so sexuálnym životom len začínajú. „Je to dané fyziologicky. Kým ešte nemá dostatok skúseností, nevie, ako nájsť spôsob na zadržanie vyvrcholenia,“ vysvetľuje Caisová. Skúsenosť sa nezískava počtom partneriek, ale rokmi. Príčiny zlyhania Dôvody zlyhania môžu byť rôzne. Kým mladší majú problém kvôli neskúsenosti, u starších môže byť predčasné vyvrcholenie spôsobené stresom alebo dlhotrvajúcou sexuálnou abstinenciou. Caisová však tvrdí, že takmer všetci muži sa do 30-tky naučia, ako orgazmus oddialiť. A to takým spôsobom, že buď myslia na niečo iné, alebo spomalia pohyby, zmenia polohu, či vyskúšajú silu vôle. Až 30 % mužov sa to však nenaučí nikdy. Väčšinou ide o tých, ktorí sú aj v bežnom živote príliš energickí a temperamentní. „Ich rýchlosť sa pretaví aj do sexuálneho styku. No väčšinou majú tú výhodu, že dokážu milostný akt zopakovať niekoľkokrát za sebou v krátkych intervaloch,“ hovorí sexuologička. Tréning môže pomôcť Sú dve možnosti, ako si poradiť s predčasnou ejakuláciou. Prvá je tréning - nácvik odďaľovania vyvrcholenia, napríklad pri masturbácii. „Partneri by mali mať dohovorený signál, keď už cítia, že je orgazmus blízko. Žena alebo on sám stisnú penis tesne pod žaluďom na pár sekúnd. Tým sa ejakulačný reflex oddiali. Odborne sa tomu hovorí stískacia technika,“ radí Caisová. Druhou možnosťou sú lieky, ktoré sa používajú na depresiu, ktorých vedľajší účinok pôsobí na spomínaný problém. Opakované milovanie Schopnosť ďalšieho milovania v krátkom čase je vrodená. „Toto sa trénovať nedá. Je veľa mladých mužov, ktorí nedokážu opakovať sexuálny styk po 5 či 10 minútach, ale až po hodine,“ vysvetľuje Caisová. Tomuto času rekonvalescencie sa hovorí reflektérna fáza a v nej si muž nevyvolá erekciu nijakým spôsobom. Mechanizmus erekcie sa musí spamätať a zregenerovať. Až potom sa môže muž milovať znova. Vekom sa táto fáza ešte predlžuje (z 1 hodiny až na 4). „Na kvalitu sexuálneho života to nemusí mať vplyv. Najmä, ak je prvá súlož kvalitná,“ dodáva sexuologička. Ešte rýchlejší koniec Sexuológovia poznajú prípady, keď dosiahnu muži orgazmus ešte pred tým, ako vniknú do partnerky. „Tomuto javu sa hovorí ejakulácia ante portas, teda pred bránou,“ vraví sexuologička Danica Caisová. Dĺžka sexu
1. Dĺžka pohlavného styku musí byť príjemná partnerovi aj partnerke. Za veľmi krátky styk sa považuje milostný akt kratší ako 1 minútu. Žena z takéhoto milovania zvyčajne nič nemá.

2. Pokiaľ milostné radovánky trvajú do 3 minút, je možné, aby sa dokázala uspokojiť aj partnerka.

3. Optimálny čas sexuálneho spojenia je 5 až 7 minút.

4. Ak muž dokáže vyvrcholenie udržať 7 až 15 minút, sex by mal byť stále príjemný pre oboch.

5. Spojenie trvajúce viac ako 30 minút môže v niektorých prípadoch partnerke prekážať pre možné bolesti.