Párový život často znamená, že veľa času trávite v spoločnej posteli. V závislosti od toho, ako dlho ste spolu, môže byť väčšina tohto času strávená len spánkom alebo pozeraním televízie. Odborník na medicínu sa však teraz vyslovil proti spoločnému spaniu párov, píše LADbible.
Doktor Karan Rajan, online lekársky guru, varoval, že partnerovo chrápanie vás môže okrádať o spánok REM. Ide o hlboký spánok potrebný pre optimálne zdravie. Doktor na portáli TikTok povedal svojim miliónom sledovateľov, že nesúlad spánkových cyklov môže spôsobiť, že sa páry dostanú do rozporu.
Dr. Rajan, ktorý pracuje ako chirurg a prednáša na univerzite v Sunderlande, tiež poukázal na teplo v posteli, ktoré je ďalším problémom. Teplota tela pod posteľnou plachtou môže mať negatívny vplyv na kvalitu spánku. "Jedným zo spúšťacích faktorov, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli zaspať, je pokles telesnej teploty. Spoločná posteľ zvyšuje telesné teplo, takže vám bude trvať dlhšie, kým zaspíte," vysvetlil.
