Detskí lekári hmotnosť sledujú
Katarína Šimovičová, pediatrička
Deti vyšetrujeme pri preventívnom vyšetrení. Dieťa odmeriame a odvážime, ak sa nám zdá, že má nadváhu, vypočítame index telesnej hmotnosti. Pri nadváhe predpíšeme diétu a všetko rodičom vysvetlíme. Deti sú dnes viac rozmaznávané ako v minulosti a platí to aj pri strave. Môžeme rodičov upozorniť na nebezpečenstvá, ktoré pre dieťa do budúcna hrozia. Ako pediatri sledujeme hmotnosť detí, problém je však často v rodičoch a nedisciplinovanosti detí.
Chudnúť s týmito nápojmi nepôjde
Katarína Skybová z Inštitútu redukcie a prevencie nadváhy kompliment®
Treba vedieť, že chudnutie a udržiavanie hmotnosti je rozdiel. Ak je vaším cieľom schudnúť, je potrebné vytvoriť negatívnu energetickú bilanciu. Teda po dlhšiu dobu prijímať menej energie ako telo spotrebuje,“ pokračuje odborníčka. V číslach je to pre bežnú ženu asi 5 000 – 6 000 kJ, čo je asi o 2 000 až 3 000 kJ menej ako pri udržiavaní hmotnosti. Musíte jesť teda o čosi menej energie a potraviny, ktoré jete, si správne vyberať.
Hrozia rôzne ochorenia
Etela Janeková, všeobecná lekárka, internistka
Dnes sa málo hýbeme a jeme horšiu stravu, ako to bolo v minulosti, čo sa prejavuje aj nadváhou a obezitou, ktorých výskyt je častejší ako to bolo v minulosti. Už nadváhu treba brať ako chorobu, z ktorej môžu vzniknúť rôzne ochorenia.
