Záťažou je už teplo, ktoré musíte zvládnuť vonku. Organizmus sa prehreje a vy ste unavení, ospalí, rozbolí vás hlava, niekoho potrápia aj závraty či vracanie. Čím ďalším ešte ohrozuje klimatizácia naše zdravie? Aké je jej optimálne nastavenie?
Horúčavy bez klimatizácie? 5 trikov, ako udržať chlad v dome.
Klimatizáciu neodporúčajú nielen ekológovia, ale ani lekári. Ak z nej prúdi príliš studený vzduch, ľudia prechladnú a môžu dostať aj angínu. Okrem toho potom môžu vonku na horúcom vzduchu dostať teplotný šok. Lekári preto odporúčajú, aby rozdiel medzi teplotou vzduchu vonku a vnútri nebol viac ako päť stupňov.
Ľudia, ktorí pracujú v klimatizovaných budovách, trpia 2,5-krát častejšie chorobami respiračného traktu v porovnaní s tými, ktorí sa zdržiavajú v prirodzene vetraných budovách.
„To, ako človek reaguje na klimatizáciu, závisí od jeho zdravotného stavu, od celkovej odolnosti organizmu i od stavu imunitného systému. Pri prechode z klimatizovanej miestnosti do vonkajšieho prostredia, potrebuje človek istý čas na prispôsobenie sa, nastavenie a spustenie termoregulácie. Termoregulačné procesy súvisia s vekom, menej účinné sú u starých ľudí, malých detí, ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami aj u ľudí s oslabeným imunitným systémom. Organizmus sa pri prechodoch do teplotne odlišného prostredia snaží prispôsobiť tak, že zapojí termoregulačné mechanizmy. Ak však zmeny trvajú dlhšie a sú časté, organizmus sa zbytočne vysiľuje“, vysvetľuje Oľga Miklánková z ÚVZ SR.
Pozor na centrálne nastavenia
Vo veľkých nákupných centrách sa na úpravu teploty vzduchu používajú centrálne klimatizácie. Miesta s vyššou koncentráciou ľudí a s týmto typom klimatizácií nie sú na prechádzky s bábätkami a malými deťmi príliš vhodné, skôr sú nevhodné. Klimatizované priestory je vhodné raz za čas aj vetrať.
„Je pravda, že prílišnými teplotami trpia aj deti a v horúcich dňoch tiež radšej vyhľadávajú chladnejšie priestory, ale pri používaní klimatizácie najmä pri deťoch sa treba držať hesla, že menej je niekedy viac, a používať ju s rozumom,“ zdôrazňuje Oľga Miklánková.
