Nie je všetko zlato, čo sa blyští. Alebo - nie všetko, čo vyzerá zdravo, také naozaj aj je. V tom, ako by malo zdravé stravovanie vyzerať, má veľa ľudí stále chaos. A nie je sa čomu čudovať. Z každej strany na nás vyskakujú reklamy na "zdravé" a "nezdravé" potraviny a mnohí už preto nevedia, čo je pre ich telo dobré. Stále platí, že môžeme jesť všetko, no s mierou. Na aké pochutiny si však treba dať pozor?
Veľmi populárne sú ryžové chlebíky, ktoré mnohí ľudia v diéte jedia namiesto klasického pečiva. Nízky počet kalórií tohto občerstvenia je lákavý, no podľa lekárky im chýba vláknina a majú vysoký obsah sacharidov.
