Ako športovec chcem byť zdravý a vo forme
Jedným z tých, ktorí už RingConn nosia, je 39-ročný Braňo, poloprofesionálny futbalista. „Chcel som mať lepší prehľad o svojej aktivite a predovšetkým spánku. Prsteň počíta aj moje kroky a spálené kalórie, takže mám podrobný prehľad o svojej dennej aktivite,“ vysvetľuje.
Keďže mu posledný mesiac znepríjemnil zápal pľúc, oceňuje aj meranie saturácie krvi kyslíkom a telesnej teploty. „Verím, že mi pomôže skôr odhaliť nastupujúcu chorobu. Prispôsobím tomu režim a tréningy, aby neprepukla vôbec, alebo aspoň nie výrazne.“
Výhoda inteligentného prsteňa RingConn je, že merania a vyhodnotenia prispôsobuje na mieru svojmu majiteľovi. Upozorní tak aj na teplotu, ktorá je vyššia ako bežné hodnoty, ale ešte neprekročila hranicu 37 stupňov Celzia. Môže však ísť o signál, že sa vo vašom tele niečo deje.
Pomáha mi pri chudnutí aj oddychu
Andrea nad inteligentným prsteňom premýšľala už dávnejšie. Pracuje v oblasti marketingu, často väčšinu dňa presedí a nevyhýbajú sa jej ani stresové situácie.
„Celkovo som sa fyzicky necítila najlepšie, hoci som nebola chorá. Kúpila som si prsteň, aby som zistila viac o svojom tele a mohla niečo aj zlepšiť. V práci chodím na školenia pravidelne, ale seba som trochu zanedbávala.“
Páčilo sa jej, že najskôr dostala vzorkovník veľkostí a mohla si tak vyskúšať rôzne veľkosti prsteňa na rôznych prstoch. Zmenila tak svoje rozhodnutie a miesto prostredníka si zvolila prstenník v striebornom vyhotovení.
Pri meraní ju zaskočila hladina stresu, horšia kvalita spánku, ale aj spotreba kalórií, ktorá bola nižšia, ako si myslela. „Trochu som to začala sledovať a bolo mi jasné, prečo priberám. Hoci som nejedla extra veľa, dosť často to boli keksíky či iné sladkosti. A keďže som sa takmer nehýbala, moje telo malo nízku spotrebu kalórií. Aj hrubým odhadom som videla, že väčšinu dní prijmem o niečo viac, ako miniem.“
Andrea už skúša úpravy životosprávy, dostavili sa aj prvé pozitívne výsledky. „Snažím sa jesť menej kalorické sladkosti a posledné dni som pridala 40 minút chôdze po práci. Zrejme ten pohyb sa mi odrazil aj na lepšom spánku.“
Hodinky v noci neznesiem, prsteň áno
Šesťdesiatnik Dušan je fanúšikom technologických noviniek. Je veľmi aktívny, popri práci chodí do posilňovne, do sauny, bicykluje, behá. Už roky nosí aj inteligentné hodinky.
„V noci si ich však dávam dole, vyslovene mi na ruke prekážajú. Na druhej strane ma zaujíma vplyv mojej aktivity na spánok, preto som si kúpil aj inteligentný prsteň. RingConn som si vybral na základe recenzií a aj preto, že za používanie netreba platiť mesačné poplatky,“ hovorí.
Priznáva, že neraz zhreší voči dobrej životospráve napríklad večerným či nočným jedením. „Bol som zvedavý, či a ako moje večerné aktivity alebo jedenie ovplyvňujú môj spánok – jeho dĺžku, ale hlavne kvalitu. Mám totiž niekedy pocit, že hoci spím rovnako dlho, budím sa menej oddýchnutý.“
Dnes lepšie chápe fázy spánku. Presne vidí, ktoré dni má podpriemer REM či hlbokého spánku, a na základe toho vie lepšie odvodiť, čo mu večer mohlo uškodiť. „Spánok si vždy v apke aj sám oznámkujem.“
Ako RingConn funguje?
Titánový inteligentný prsteň RingConn v sebe skrýva tri PPG senzory, jeden akcelerometer a štyri snímače teploty. Meria tep, variabilitu tepovej frekvencie (HRV), teplotu, okysličenie krvi, kvalitu spánku, hladinu stresu či spálené kalórie.
Stačí ho nosiť na prste a hodnoty, ktoré nameria, si môžete pozrieť v aplikácii vo svojom smartfóne. Do nej na začiatku uložíte informácie, ako je vaša výška, hmotnosť či vek. Prsteň kombinuje tieto údaje aj s históriou vašich meraní a následne vie vyhodnotiť dáta a prípadné odchýlky podstatne lepšie ako mnoho iných meracích prístrojov.
VIAC O PRSTENI RING CONN SMART RING
