Nezabúdajte na opaľovacie krémy
Aj keď je voda chladná a osviežujúca, vaše telo sa pri plávaní v skutočnosti zahrieva a potí. Preto je dôležité doplniť si tekutiny predtým, ako sa hodíte do bazéna. „Nezabúdajte tiež použiť opaľovacie prostriedky, ktoré sú základom prevencie proti rakovine kože. Delíme ich podľa stupňa ochrany/priepustnosti UV žiarenia typu B (SPF) a typu A (UVA-PF). Číselná hodnota na kréme udáva, koľko daného UV žiarenia prepustí do kože samotný produkt.“
„Napríklad faktor 30 prepustí jednu tridsatinu žiarenia, faktor 50 jednu päťdesiatinu. Ochranu v opaľovacom kréme poskytujú tzv. filtre. Fyzikálne (minerálne) filtre odrážajú UV žiarenie, chemické filtre pohlcujú, a tým neutralizujú škodlivé zložky žiarenia.“
„V ochranných produktoch býva kombinácia týchto filtrov. Pre deti sú určené skôr fyzikálne filtre a pre dospelých chemické. Pri výbere je dôležité vyhýbať sa opaľovacím produktom s obsahom vonných látok a parfumov,“ upozorňuje dermatovenerológ Ondrej Žilinek.
