Leto je konečne tu! A prišlo vo veľkom štýle, najbližšie dni sa totiž budú chváliť teplotami až okolo 35 °C! Je dobré s tým počítať a pripraviť sa aj na nepríjemné stránky vysokých teplôt. Pretrvávajúce horúčavy môžu spôsobiť nemalé problémy ako prehriatie organizmu, malátnosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť či vracanie.
Ako sa obliekať?
Vhodné sú odevy z materiálov:
- ľan
- bavlna
- viskóza
- hodváb
Nevhodné materiály:
- polyester
- nylon/elastan
- akryl
Čo sa deje v tele pri 35 °C
- prestávajú fungovať najdôležitejšie mechanizmy na ochladzovanie tela (sálanie a potenie)
- zvyšuje sa teplota povrchu kože, ktorá môže byť 35 aj 40 stupňov Celzia (za bežných okolností má 26 - 28 stupňov Celzia)
- stúpa vnútorná teplota tela, pri 41 - 42 stupňoch Celzia dochádza k poškodeniu mozgových buniek a k bezvedomiu (priemerná teplota tela je 37 stupňov Celzia),
- krv sa zahusťuje
- srdce musí vyvíjať väčšiu činnosť, začína stúpať aj tlak krvi
- spomaľuje sa prietok krvi, vzniká nedokrvenie dôležitých orgánov, akými sú mozog, srdce a pľúca
- môže skôr vzniknúť zlyhávanie obličiek - nedostatok vody je pre obličky väčšia záťaž, pretože musia koncentrovať odpadové látky do malého množstva moču
- zaťažuje sa pečeň a môže trpieť tvorba bielkovín
