Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.06.2024 16:30 | Správy

Toto JEDLO v lete nejedzte! Chuť vám zájde: AHA, čo sa vám stane v noci

V letných mesiacoch sa odporúča konzumovať ľahšie jedlá. Strava má byť ľahko stráviteľná, s nižšou energetickou hodnotou, ale s dostatkom živín. Nie sú vhodné ťažké a mastné jedlá. Poukázali na to odborníci z Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR.

Apeloval na ľudí, aby jedli častejšie a v menších dávkach. "Nie je vhodné jesť ani príliš veľa, ani príliš málo. Niektorí seniori v extrémnych teplotách strácajú chuť do jedla, opatrní by mali byť aj diabetici, tieto skupiny populácie by mali mať pravidelnú dostatočnú stravu," skonštatoval. Treba sa podľa neho vyhýbať kaziacim sa potravinám, akými sú napríklad údeniny, mäkké salámy, majonézové šaláty či niektoré mliečne výrobky. Upozornil, že môžu byť zdrojom infekcie.

Odborníci poukázali na to, že slnečné žiarenie spotrebúva pri dlhšom vystavení sa slnku antioxidanty v organizme. Ide podľa nich najmä o vitamíny A, C, E a lykopén. Apelovali preto na ľudí, aby ich stravou dopĺňali. Treba tiež nahrádzať straty tekutín a minerálnych látok, a to správnym pitným režimom.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Slovenskí hokejisti Luka Radivojevič a Jakub Chromiak sa na tréningu pobili
Foto
Kamarátstvo išlo bokom: Slovenskí hokejisti sa na tréningu pobili!
(ilustračné foto).
Španielskeho exministra obvinili z prania špinavých peňazí: Zistíte sumu, zatočí sa vám hlava! To nie je všetko
Princezná Michael z Kentu.
Foto
Nešťastný pád princeznej v Kensingtonskom paláci! Stačil jeden zlý krok a... ZLOMENINY na viacerých miestach
Close up hand of parent holding hand of child in hospital, saline intravenous (IV) on hand, shallow depth of field (DOF) saline intravenous (IV) in focus. Vintage picture style.
Slovensko pomáha detským pacientom sužovaným hrôzami: Evakuačný let! Na akom mieste budú v dobrých rukách?
Nemecký kancelár Olaf Scholz (vľavo) a ruský prezident Vladimir Putin
Scholz nástojí na telefonáte s Putinom: Má návod, ako UKONČIŤ vojnu na Ukrajine?!
Mamička troch detí podstúpila zákrok v Turecku. Žiaľ, domov sa už nevrátila
Foto
Mamička († 26) troch detí zomrela po zákroku v Turecku: Hrôza, čo jej urobili, aby ju zachránili!
Polícia vypátrala mladíka, ktorý poškodil automat na kvety.
VIDEO bizarnej krádeže: 17-ročný chlapec kopal do automatu, aby si uchmatol... To nemyslí vážne!
Peter Lipa
Foto
Peter Lipa sa odfotil so vzácnosťou: Je neprehliadnuteľná, musí mať aj plot!
Ilustračná fotografia.
Hrôza, čo sa deje: Na stanici napadli brankára, zraneniam podľahol!
Ilustračné foto.
Bolesť príbuzných ukrajinských vojakov: Z Moskvy odovzdali do Kyjeva stovky tiel
Na snímke Elon Musk.
Muskovi učaroval svet politiky: Zapojil sa do ďalšej kampane! TOHTO muža označil za SPASITEĽA
Helena Zeťová zomrela vo veku 44 rokov.
Foto
Tragická smrť speváčky Heleny Zeťovej († 44): Jej jediný sen sa NIKDY nenaplnil! To trhá srdce