Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.06.2024 16:30 | Správy

Toto JEDLO v lete nejedzte! Chuť vám zájde: AHA, čo sa vám stane v noci

V letných mesiacoch sa odporúča konzumovať ľahšie jedlá. Strava má byť ľahko stráviteľná, s nižšou energetickou hodnotou, ale s dostatkom živín. Nie sú vhodné ťažké a mastné jedlá. Poukázali na to odborníci z Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR.

Apeloval na ľudí, aby jedli častejšie a v menších dávkach. "Nie je vhodné jesť ani príliš veľa, ani príliš málo. Niektorí seniori v extrémnych teplotách strácajú chuť do jedla, opatrní by mali byť aj diabetici, tieto skupiny populácie by mali mať pravidelnú dostatočnú stravu," skonštatoval. Treba sa podľa neho vyhýbať kaziacim sa potravinám, akými sú napríklad údeniny, mäkké salámy, majonézové šaláty či niektoré mliečne výrobky. Upozornil, že môžu byť zdrojom infekcie.

Odborníci poukázali na to, že slnečné žiarenie spotrebúva pri dlhšom vystavení sa slnku antioxidanty v organizme. Ide podľa nich najmä o vitamíny A, C, E a lykopén. Apelovali preto na ľudí, aby ich stravou dopĺňali. Treba tiež nahrádzať straty tekutín a minerálnych látok, a to správnym pitným režimom.

späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


2014. David a Victoria sú už roky nerozlučným párom.
Foto
Beckhamovci oslavujú striebornú svadbu: Neotriasli nimi ani obvinenia z nevery! Silné priznanie Davida
Turecký prezident Recep Tayyip Erdogan (vľavo) si podáva ruku s ruským prezidentom Vladimirom Putinom počas ich stretnutia v Astane.
Erdogan sa stretol s Putinom, ale potom... Rázna odpoveď Kremľa ho zabolí
Dve zlaté pohárové medaily už má a na štvrté výročie svojho pôsobenia v klube chce tretiu.
Foto
Spartak prišiel o členku realizačného tímu: Trnavská kráska v klube nepokračuje!
Americký prezident Joe Biden
Vzdá sa Biden boja o Biely dom? Hovorkyňa prezradila, čo teraz prezident urobí
Donald Trump (vľavo) a Volodymyr Zelenskyj
Trump vraj vie, ako ukončiť vojnu na Ukrajinu: Uštipačný komentár od Zelenského
ÚS preskúma ústavnosť núdzového stavu, dostal dve podania (ilustračné foto).
Prezident ho plne rešpektuje, iní sú naopak sklamaní: Toto sú vyjadrenia niektorých politikov k novele Trestného zákona
Lucas, syn zosnulého Pavla Demitru, sa trápi.
Foto
Meno Demitra bude opäť žiariť v USA: Syn legendárneho Pavla († 36) si zahrá za St. Louis
Robert Fico a Zuzana Čaputová.
Premiér žiada exprezidentku Zuzanu Čaputovú o ospravedlnenie: Toto je dôvod
Neznámy 52-ročný muž navštívil lekárov, približne 17 rokov po tom, ako začal fajčiť
Tuhý fajčiar skončil u lekára: FUJ, to čo mu TAM narástlo?! TOTO ho donútilo okamžite prestať
Predseda KDH Milan Majerský (v strede).
KDH o rozhodnutí Ústavného súdu: Ak má zákon vychovávať, tak tento to nebude
Dánska premiérka Mette Frederiksenová
Z útoku na dánsku premiérku obvinili Poliaka: Právnik odhalil, čo povedal o osudnom dni
V mnohých kalendároch sa viete k tejto zvláštnosti dostať aj dnes.
Pozrite si v kalendári rok 1582: Nebudete chápať, čo sa objaví v OKTÓBRI! To čo?