Neurológovia ako Dr. Joey R. Gee pre magazín Medical News Today zdôrazňujú potenciálne mechanizmy, ktorými môže spánkové apnoe ovplyvňovať pamäť, pričom ako prispievajúce faktory uvádzajú nedostatočné okysličenie a narušené spánkové cykly. Našťastie, včasná liečba spánkového apnoe môže tieto riziká zmierniť, ako zdôrazňujú Dr. Thomas Kilkenny a Dr. David Merrill.
Dr. Merrill vyzdvihuje význam regeneračného spánku pre udržiavanie zdravia mozgu a zdôrazňuje úlohu porúch spánku pri zhoršovaní kognitívneho úpadku. Pomocou intervencií, ako je napríklad liečba chrápania, však môžu jedinci so spánkovým apnoe tieto riziká zmierniť a zabezpečiť, aby im mozog naďalej dobre slúžil.
Bolesti hlavy a problémy so sústredením
Ak žijete sami, je náročnejšie odhaliť, že máte spánkové apnoe. Ak spíte osem hodín, chodíte do postele približne v rovnakom čase a napriek tomu ste počas dňa ospalí, trápia vás bolesti hlavy a ťažkosti so sústredením, je pravdepodobné, že trpíte spánkovým apnoe. Obyčajne si tento problém všimne práve partner, ten môže počas spánku pozorovať príznaky, ako je hlasné chrápanie alebo lapanie po dychu, čo by malo byť podnetom na ďalšie vyšetrenie.
V konečnom dôsledku pochopenie súvislosti medzi spánkovým apnoe a problémami s pamäťou nie je len o identifikácii problému - je to o prijatí proaktívnych opatrení na jeho riešenie. Či už úpravou životného štýlu, liečbou chrápania - možno i chirurgickým zákrokom. Zvládnutie spánkového apnoe môže zabezpečiť nielen kvalitu spánku, ale aj vaše kognitívne zdravie.
