Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Myslíte si, že voda pri horúčave osvieži? Zabudnite! Tento nápoj je podľa lekárov najlepší!

Myslíte si, že voda pri horúčave osvieži? Zabudnite! Tento nápoj je podľa lekárov najlepší!

Zdroj: iStock

Reklama
Logo Nový ČasLogo Nový Čas

Horúčavy nám v poslednom čase dávajú zabrať. V súčasnosti nie je žiadnou vzácnosťou, že teploty presahujú 30 stupňov Celzia. Hoci ide o dobrú správu pre milovníkov slnečného počasia, horúčavy so sebou prinášajú skryté riziká.

Niektoré skupiny obyvateľstva môžu byť v dôsledku horúčav vo vážnom nebezpečí, píše denník Metro. Vyhýbajte sa priamemu slnku, nezabúdajte na opaľovací krém a dodržiavajte pitný režim. Nemusí ísť výhradne len o vodu. Doktorka Natasha Fernando tvrdí, že pozná lepšiu alternatívu - mlieko.

Zdieľať

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    pitný režim počas horúčav / horúčava /leto / osviezenie
    Zdroj: NČ /ms

    Vďaka cukru, tuku a bielkovinám sa mlieko drží v žalúdku dlhší čas, čím zabezpečuje intenzívnejšiu hydratáciu. Dodáva, že kľúčový je v tomto prípade aj sodík. Netýka sa to iba obyčajného kravského mlieka, ale aj jeho rastlinných alternatív. Výhodou je, že sójové mlieko obsahuje elektrolyty. Doktorka okrem mlieka odporúča melón, kokosovú vodu, uhorky či ovocné džúsy.

    Horúce nápoje môžu byť takisto nápomocné. Je to kvôli tomu, že horúci nápoj prinúti telo potiť sa. Neurovedec Peter McNaughton vysvetľuje, že horúce nápoje pôsobia na naše vnútorné ochladzovacie mechanizmy. Pot sa musí z pokožky odpariť, takže v nadmerne vlhkých prostrediach neočakávajte zázraky.

    Autor: © Nový Čas, mxp

    Vyberáme pre Vás niečo viac

    Súvisiace