Grace Macaskill, žurnalistka z britského portálu The Sun, informuje o štrnástich najlepších tipoch a trikoch, vďaka ktorým môžete zostať v chlade.
“Jedzte“ vodu: Uhorka a paradajky obsahujú 95 percent vody, takže si dopĺňajte tekutiny týmito zdravými pochúťkami.
Namočte si oblečenie: Odborníci tvrdia, že mokré oblečenie uvoľňuje teplo rovnako ako potenie.
Použite ľad: Použite ľadové kocky na potieranie pulzových bodov - zápästia, krku, vnútornej strany lakťov, kolien a vrchných častí chodidiel.
Udržujte svoje deti vnútri: Vedci sa domnievajú, že deti trpia, keď teplota dosiahne 32°C a v tom prípade by mal byť ich pobyt vonku obmedzený. Pri vyšších teplotách je lepšie, aby zostali vo vnútri.
Osviežte si nohy: Vezmite si misku studenej vody a ponorte do nej svoje nohy. Chodidlá a členky sú totiž zónami, ktoré po ochladení môžu znížiť telesnú teplotu.
»»» Ďalšie tipy si prečítate na ďalšej strane článku! »»»
