Ženy, pozorne čítajte: Čínski vedci varujú, dávajte si pozor na tento zlý zvyk
30. 7. 2024, 21:00
Zdroj: Istockphoto
Dostatočne dlhý a kvalitný spánok je zárukou zdravia a zdravého života až do vysokého veku. Na druhej strane nedostatok spánku je rizikovým faktorom pre vznik všetkých známych ochorení, od rakoviny, cez ochorenia srdca a ciev až po hormonálne poruchy. Tiež pre neplodnosť u žien.
Dokázali to čínski vedci, ktorí zistili, že neskoré chodenie do postele výrazne znižuje šancu na počatie. Žena, ktorá túži po tehotenstve, by nemala zaspávať po 22.45 hod.
Výskum vedcov z nemocnice Siang-ja v provincii Chu-nan ukázal, že u žien, ktoré pravidelne chodili spať po 22.45 hodine, bola pravdepodobnosť problémov s plodnosťou o 22 percent vyššia. Autori vylúčili iné faktory, ktoré by mohli znížiť šance na počatie, ako napríklad obezitu, fajčenie a vysokú konzumáciu alkoholu.
„Reprodukcia je zložito riadená hormonálnymi mechanizmami. Akékoľvek ich narušenie môže viesť k neplodnosti. Rýchle tempo modernej spoločnosti viedlo k výrazným zmenám v životnom štýle ľudí... čoraz viac ľudí má tendenciu odkladať čas spánku. To však môže vážne narušiť plodnosť. Tieto zistenia poskytujú cenné informácie pre ženy v plodnom veku,“ uvádzajú autori štúdie Chu-nan.
Anketa
Kedy najčastejšie chodíte spávať?
Autor: Famous.cz