Kivi
Zvyšuje kvalitu kostí
Takmer 6 percent plodu tvorí vápnik. Kivi zlepšujú pevnosť kostí a chránia ich pred neskoršími problémami s osteoporózou. Týmto spôsobom pomáhate rastu zdravého chrupu.
Ananás
Pomáha proti artritíde
Vďaka enzýmu bromelaínu znižuje totiž zápal kĺbov a svalov. Zároveň podporuje trávenie, pomáha zabraňovať krvným zrazeninám v cievach a znižuje riziko vzniku trombózy.
Jahody
Pomáhajú pri boji s rakovinou a so starnutím
Vitamín C je silným antioxidantom, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém, podporuje zdravú pokožku a urýchľuje hojenie rán. Vitamín B9 podporuje tvorbu červených krviniek, dôležitý je na vývoj buniek.
Banány
Výborné pre športovcov
Banán obsahuje tri prírodné cukry - sacharózu, fruktózu a glukózu - kombinované s vlákninou. Dodáva okamžitú podpornú dávku energie. Dva banány poskytujú dostatočnú dávku energie, potrebnú na 90-minútové cvičenie.
