Ako chrániť detské zúbky: Ktoré ovocie ich KAZÍ a pravda o cumlíkoch a fľaškách
13. 8. 2024, 16:15
Zdroj: istockphoto
Reklama
Zubné kazy sú jedným z najčastejších zdravotných problémov, ktorým deti čelia. Často sa začínajú nenápadne, no bez náležitej ústnej hygieny a zubnej starostlivosti môžu viesť k vážnym komplikáciám. Ak zubár upozorní na prítomnosť kazu, je dôležité neodkladať zákrok, pretože aj mliečne zuby je potrebné ošetrovať výplňami.
Zásady správnej ústnej hygieny
- Je potrebné s ňou začať hneď po prerezaní prvého mliečneho zuba.
- Používajte fluoridové zubné pasty, dodržujte odporúčané množstvo fluoridov podľa veku.
- Zuby by ste mali čistiť dvakrát denne, pričom večerné čistenie je najúčinnejšie, pretože fluoridy pôsobia na zuby cez noc.
- Hlavný cieľ čistenia zubov je dôkladné odstránenie zubného povlaku.
- Po vyčistení zubov vypľujte pastu, no nevyplachujte ústa. Fluoridy budú lepšie pôsobiť (neplatí pre deti v predškolskom veku).
- Deťom sa odporúča dočisťovať zuby minimálne do 12. roku.
- Zubnú kefku si meňte každé tri mesiace alebo po chorobe.
- Používajte medzizubnú niť alebo kefku.
Čo prospieva
Mliečne výrobky
- Sú dôležitým zdrojom vápnika, syry obsahujú kazeín (bielkovinu), ktorý spevňuje a opravuje zubnú sklovinu.
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
- avokádo
- brokolica
- listová zelenina
Surová zelenina
- mrkva, zeler
- petržlen, špenát
- ružičkový kel, čínska kapusta
- zelené vňate (obsahujú vápnik na regeneráciu skloviny a vitamín C na jej pevnosť)
Ovocie
- jahody, maliny
- černice, marhule
- kivi
Strana
1/3
Pokračovanie na ďalšej strane
Vyberáme pre Vás niečo viac
Pestujte aj oddychujte: Týždeň s NOVOM 🌑 a radami pre záhradné práce podľa lunárneho kalendára
SLNEČNICE vám vyrastú väčšie a VYŠŠIE ako kedykoľvek predtým: Stačí TENTO jednoduchý TRIK!
Pomazánka, ktorá ide u Viki Rákovej na dračku! Zdravá, rýchla a originálna!
Marián Mitaš o svojom bývaní mimo mesta: Susedia sú fajn, ale...
Keď sa kurín mení na SAUNU: Rady, ako sa postarať o sliepky v letných HORÚČAVÁCH
Tomuto sa vyhnite! Najhoršie letné kombinácie jedla a nápojov
Ako pridať spálni luxusný nádych bez veľkej investície?
Možno máte doma JEDOVATÚ izbovku a ani o tom neviete: Zamiokulkas držte ďalej od detí!
Súvisiace
Dnes zaujalo
Hancko mal na hlave gól: Atlético prišlo o body v závere zápasu
Boris Becker bude opäť otcom! Dcéra mu úprimne odkazuje: Dúfam, že tentoraz to zvládneš lepšie
Český futbalista sa stratil bez stopy: Klub i rodina volajú o pomoc
