Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
01.09.2024 16:00 | Správy | Servis | Lifestyle

Teplo ešte nekončí: Kedy treba používať opaľovací krém? Rady, ktoré vám zachránia zdravie

Ak sa snažíte mať zdravú pokožku, opaľovací krém je isto vaším verným spoločníkom, najmä ak trávite viac času vonku. Je však naozaj potrebné používať opaľovací krém, aj keď na slnko iba vybehnete?

Podľa Americkej dermatologickej akadémie (AAD) je rada jednoduchá: opaľovací krém by sa mal denne nanášať na každý kúsok pokožky, ktorý nie je zakrytý oblečením, keď ste vonku. Napriek tejto jasnej smernici sa objavili rôzne názory a diskusie, ktoré spochybňujú potrebu neustáleho používania opaľovacieho krému. Módna návrhárka Kristin Cavallari a novinár Rowan Jacobsen zaujali verejnosť vyjadrením odlišných názorov v tom, či a koľko sa natierať krémom na ochranu pred slnkom.

Jacobsen vo svojom článku Against Sunscreen Absolutism (Proti absolutizmu opaľovacích krémov) v časopise The Atlantic rozoberá vyvíjajúce sa smernice o slnečnej bezpečnosti v Austrálii, ktoré naznačujú, že chvíľky bez opaľovacieho krému by mohli byť prospešné pre syntézu vitamínu D. Tento postoj vnáša do dlhodobej diskusie opäť otázku rovnováhy medzi primeranou ochranou pred slnkom a získavaním dostatočného množstva vitamínu D z prirodzeného slnečného žiarenia.

Mení DNA

Hlavnou funkciou opaľovacieho krému je chrániť pokožku pred škodlivým ultrafialovým žiarením B (UVB), ktoré môže meniť DNA a potenciálne viesť k rakovine kože. Opaľovacie krémy účinne blokujú UVB žiarenie, ale zároveň obmedzujú tvorbu vitamínu D v koži - kľúčového prvku pre zdravie kostí a funkciu imunitného systému. Hoci existujú alternatívne zdroje vitamínu D, ako napríklad strava a výživové doplnky, slnečné žiarenie zostáva významným prirodzeným zdrojom.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Norbert Skoupa, Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Kapitán tímu Matej Lipták počas tlačovej konferencie pred odchodom na finálový turnaj Pohára Billie-Jean Kingovej (PBJK) proti USA v španielskej Malage
Foto
Tréner Lipták vychválil svoje dievčatá: Vďaka tomuto dokážeme porážať aj najlepších
Trpíte častými bolesťami hlavy?
Bolí vás hlava? Ak sa vám deje toto, nemali by ste to PODCENIŤ! Lekári tvrdia, že môže spôsobiť...
Rumunsko podpísalo dohodu s USA na kúpu 32 stíhačiek F-35.
Najdrahší vojenský nákup v histórii Rumunska: Krajina posilňuje obranu, chcú byť pripravení
Víťaz prezidentských volieb v USA Donald Trump a americký republikánsky politik Matt Gaetz.
Trumpov kandidát na ministra spravodlivosti sa stiahol: Čo sa stalo? Vysvetlil dôvod
Bojový dron
Konflikt na Ukrajine: Znepokojujúci vývoj! Všetko sa to uberá zlým smerom, tvrdí OSN
Julie na videu vysvetlila vec, ktorú robí množstvo ľudí pred smrťou.
Foto
Sestra prehovorila o POSLEDNÝCH chvíľach pacienta pred smrťou: Z TOHO, čo robil, mrazí! Tvrdí, že videl...
V obci Žitavany došlo k násilnej trestnej činnosti.
Aktualizované
Ohavný čin v obci pri Zlatých Moravciach! Muž mal PODREZAŤ ženu priamo na ulici: Desivé detaily
Zábery z korunovácie kráľa Karola III. a kráľovnej Kamily.
Foto
Britská vláda to spočítala: Koľko stála korunovácia kráľa Karola.? Z tej sumy sa vám zatočí hlava
Na Slovensku hrozí poľadovica. (ilustračná foto)
Idete večer autom? Dávajte si pozor: V častiach Slovenska hrozí poľadovica!
Výstava venovaná Hane Gregorovej.
Foto
Chcete nazrieť do minulosti očami významnej ženy? Múzeum v Bratislave otvorilo novú výstavu s názvom Hana
Jiří Langmajer mal počas svojej výpravy zdravotné problémy.
Foto
Herec Jiří Langmajer na ťažkej expedícii v Himalájach: Prišli PROBLÉMY! Kapituloval som, priznáva
Zničený železničný prejazd.
Aktualizované
Za Bratislavu sa nedostanete ani vlakom: Mali by ste zvážiť inú cestu! Polícia varuje pred...