Podľa najnovšej knihy úspešného nemeckého lyžiara Felixa Neureuthera Pohybom k múdrosti to však nie je dobre. Podľa nej sa žiaci na základnej škole naučia omnoho viac, ak k bezduchému opakovaniu zapoja aj nenáročnú fyzickú aktivitu. Aké sú teda triky na lepšie zapamätanie si školského učiva?
Žonglovanie s loptičkou
Ako na to:
- zoberte si malú loptu a hádžte ju do výšky a zasa chytajte
- pritom sa pokúste riešiť príklady alebo úlohy, ktoré sú potrebné do školy
- ak to už zvládaš, vezmi si dve loptičky a hádž ich do výšky a chytaj do rúk
- ďalší krok je hádzanie dvoch loptičiek do kríža z ruky do ruky
- môžete sa učiť aj vo dvojici a loptičku si hádzať s kamarátom či rodičom
Ako to pomáha:
- podporuje koncentráciu, prekrvenie mozgu, vnímanie, ale aj cit pre rytmus
- zrýchľuje reakčnú schopnosť, dieťa si tak cvičí trpezlivosť a uvoľní sa pri tom
Pre koho je vhodné:
- 1. až 6. trieda ZŠ
Kolísanie na vankúši
Ako na to:
- postav sa na tučný vankúš oboma nohami, ak sa na ňom vieš udržať, vyskúšaj na ňom stáť len na jednej nohe
- ak sa ti podarilo udržať rovnováhu, vezmi si úlohy a začni sa v tejto polohe učiť
NEZABUDNITE!
Cvičenie robí majstrov.
Ako to pomáha:
- mozog je aktivovaný a dieťa si dokáže rýchlejšie a lepšie zapamätať informácie
- veľmi dobre pomáha posilniť koordináciu a rovnováhu
- keď sa jedna časť mozgu sústredí na udržanie rovnováhy, druhá časť sa aktivuje a schopnosť zapamätať si sa zdvojnásobí
Pozor!
- podložka nesmie byť príliš nestabilná, aby sa dieťa sústredilo na učenie, a nie len na to, ako udržať rovnováhu
Vhodné pre vekovú skupinu:
1. až 3. trieda ZŠ - obe nohy
4. až 6. trieda - jedna noha
Skákanie po schodoch
Ako na to:
- učenie za stolom je príliš nudné a deti často vypnú hlavu a berú ich driemoty
- choďte von, nájdite pár schodov a nechajte dieťa, nech si na nich poskacká
- pri skákaní z jedného schodu na druhý si môže opakovať učivo
- pravidelný rytmus skákania pomáha napríklad pri učení abecedy, skloňovania či básničky
TIP
- ak nemáte poruke schody, stačí si vziať gumu, alebo kriedou na chodník nakresliť škôlku
Na čo to pomáha:
- skákanie a behanie patrí k základným aktivitám, ktoré deti potrebujú
- ak spojíte učenie s pohybom, učenie deti viac motivuje a lepšie si ho zapamätajú
Pre vekovú skupinu:
1. až 6. trieda ZŠ
Svet naopak
Ako na to:
- základom tejto techniky je robiť veci inak, ako ste zvyknutí
- napríklad jedzte druhou rukou ako obvykle, umývajte si zuby a stojte na jednej nohe alebo sprchujte sa so zatvorenými očami
- je dobré robiť každý deň aspoň tri takéto veci
Na čo to pomáha:
- rutina je narušená, dieťa je sústredenejšie a pozornejšie
- aktivujú sa nervové spojenia, dieťa lepšie premýšľa
Pre vekovú skupinu:
1. až 6. trieda ZŠ
Prechádzka v prírode
Ako na to:
- napíšte si na papier veci, ktoré sa musíte naučiť naspamäť
- vezmite si papier so sebou a choďte sa prechádzať po okolí
- keď nie ste na vychádzke, zapamätajte si napríklad časti tela od hlavy po nohy a každú časť si spojte s nejakou časťou učiva
Na čo to pomáha:
- pri učení naspamäť, predovšetkým veci, ktoré idú v poradí, abeceda, básnička
Pre vekovú skupinu:
4. - 6. trieda ZŠ
Dieťaťu dajte na výber
Gabriela Heréniyová, detský psychológ
Pri deťoch navštevujúcich prvý stupeň základnej školy sa takýto spôsob výučby doslova odporúča. Ale treba mať na pamäti, že existuje veľa spôsobov učenia a každému môže vyhovovať niečo iné. Závisí od povahy dieťaťa. Každému by sme mali dať šancu, aby sa učil spôsobom, ktorý mu vyhovuje. Pri hyperaktívnych deťoch môžu rodičia predčítavať učebnú látku alebo sa o nej rozprávať. Dieťa, keď sedí za stolom, totiž často mozog vypne a prestáva sa sústrediť.
Kto je autor knihy?
Felix Neureuther (30) sa narodil 26. marca 1984 slávnym lyžiarom z čias západného Nemecka. Lyžovanie učarovalo aj jeho sestre Ameli, tá však neskôr presedlala na umenie. Neureuther je najúspešnejším súčasným aktívnym lyžiarom Nemecka. K jeho najväčším úspechom patria dve výhry v klasickom slalome Svetového pohára (Kitzbühel 2010 a Wengen 2013) a v paralelnom slalome v Mníchove 2013, striebro z majstrovstiev sveta v Schladmingu a mnoho ďalších úspechov. Špecializuje sa najmä na točivé disciplíny, slalom a obrovský slalom. Vo voľnom čase sa venuje golfu a futbalu.
