Ak sledujete televíziu aspoň päť hodín denne, máme pre vás zlé správy. Jedným z negatívnych aspektov je dlhé sedenie, ktoré sprevádza množstvo vedľajších účinkov. Dôležitejšie však je, že takáto zábava škodí mozgu.
Britskí vedci zistili, že príliš časté sledovanie televízie zvyšuje riziko demencie. Štúdiu realizovali na vzorke 400-tisíc ľudí.
Výskum ukázal, že ľudia, ktorí pozerali televíziu viac ako päť hodín denne, mali o 40 % vyššie riziko rozvoja demencie. To však nie je všetko. Sledovanie televízie tiež zvyšuje riziko mozgovej mŕtvice a Parkinsonovej choroby. Autori štúdie uvádzajú, že nikto by nemal tráviť pri televízii viac než tri hodiny denne.
Na druhú stranu, sedavý životný štýl, pre ktorý je charakteristická takmer nulová svalová aktivita a energetický výdaj, vedie ku chronickým zápalom a zníženému prietoku krvi v mozgu.
