Prečo väčšina detí po nástupe do školy ihneď ochorie

Do akej miery je častejšia chorobnosť začiatkom školského roka prirodzená? Čo je vlastne dôvodom, že sú naše deti celú jeseň choré? Dá sa zvýšenie imunity u detí dosiahnuť zmenou stravy či doplnkom výživy?

Návrat do lavíc niekoho teší viac, niekoho menej. Imunita detí je však skúšaná u každého rovnako. Bez ohľadu na to, či sa vaše vracia do školy alebo ide prvýkrát do škôlky. Rodičia hľadajú najlepší spôsob posilnenia imunity u detí. Snažia sa tak vyhnúť vymeškaným dňom v práci a škole a zároveň predísť zbytočným chorobám svojich potomkov.

Nástup do školy a zmena počasia

Niekedy nám unikajú práve tie veci, ktoré možno zmeniť najjednoduchšie. Rozdiel teplôt koncom prázdnin a začiatkom školského roka môže zaskočiť hneď 3 ľudí: rodiča, dieťa a učiteľky. Áno, niekedy stačí málo - dobre sa obliecť. Možno sa zamýšľate nad tým, či je takáto citlivosť na zmenu teploty prirodzená. Nuž, je to dobrá otázka a odpoveďou vám môže byť otužovanie. Schopnosť nášho cievneho systému, ako aj ďalších orgánových celkov reagovať na zmenu teploty sa dá trénovať. A to pravidelným otužovaním. Pomôžete tým nielen imunite, ale i spomínanému srdcovo-cievnemu systému, čo ocení aj nejeden dospelý. Otužovanie v detskom veku si totiž vyžaduje príklad rodičov.

Otvoriť galériu

Zmena režimu z oddychu na školské povinnosti, chladné rána a výkyvy teplôt počas dňa dajú imunite vašich ratolestí zabrať. Rovnako tak školský kolektív a zmena prostredia.

Zdroj: freepik.com

Aj baktérie a vírusy si konečne vydýchnu

Obdobie sucha a extrémneho tepla nie je obľúbeným počasím väčšiny patogénov. Naopak jesenná vlhkosť a ochladenie sú ideálne pre ich prežívanie a množenie. Dá sa teda vo všeobecnosti povedať, že aj šanca, že niečo "chytíte", je na jeseň vyššia.

Imunita detí v kolektíve je tiež kolektívna

Kto má deti v školskom zariadení, ten to pozná. Nie každý rodič vníma soplík rovnako a povedzme si pravdu, niekedy ani nie je na výber. S rastúcim kolektívom jednoducho rastie aj spektrum ochorení, s ktorými sa vaše dieťa daný deň stretne. Niekoho to možno hnevá, no každá minca má dve strany. Každý organizmus si musí prejsť chorobami, na ktoré nebol očkovaný. Je to súčasťou procesu budovania imunity. No byť chorý väčšiu časť mesiaca určite nie je v poriadku.

Začiatok školského roka je obdobím stresu

My dospeláci máme tendenciu detské problémy zľahčovať. Nové výzvy, zážitky, ktoré musia spracovať, ako aj ranné vstávanie, psychická práca či prípadné pohybové aktivity nesú so sebou množstvo stresu. Fyzický ako i psychický stres zaťažujú organizmus dieťaťa a kladú zvýšené nároky na prísun živín a kvalitného paliva. Tu však narážame na stravu v jedálňach a celkovo zníženú kvalitu stravy našich detí.

Podpora imunity u detí

Posilniť imunitu u detí môžme:

úpravou stravy (zvýšením jej nutričnej hodnoty, prípadne zameraním sa na vitamíny, minerály a ďalšie živiny podporujúce pevnú imunitu detí)
otužovaním
pobytom vonku a primeraným pohybom
vybudovaním rituálov, pri ktorých môžu spracovať svoje emócie či nahromadený stres
kvalitným doliečením každého ochorenia

Otvoriť galériu

Vyvážená strava v kombinácii s doplnkami výživy je optimálna voľba.

Zdroj: freepik.com

Detské vitamíny na imunitu?

Organizmus potrebuje širokú škálu vitamínov a minerálov podporujúcich správne fungovanie imunitného systému. Mnohé z nich nás a naše deti chránia pred oxidačným stresom, ktorý zodpovedá aj za ťažší priebeh väčšiny ochorení a úzko súvisí napr. aj so stresom emočným.

Je 10 oficiálne uznávaných živín podporujúcich správne fungovanie imunitného systému ^[1] : zinok, meď, železo, selén a vitamíny A, B₆, B₉, B₁₂, C a D₃.

Nezabúdajme, že deti potrebujú vitamíny a minerály aj na správny rast a vývoj kostí (napr. D₃, K₂, zinok) a tiež na procesy súvisiace so získavaním energie a sústredením sa (napr. železo, vitamín C a vitamíny skupiny B).

Ďalšie živiny na imunitu pre deti

Betaglukán vám už možno nemusíme predstavovať. Vedeli ste však, že extrakt z čiernej bazy veľmi špecificky reaguje s chrípkovým vírusom? Plody bazy sa tradične využívajú pre svoje antimikrobiálne, protizápalové a tiež antioxidačné účinky.

Probiotiká sú najlepšou obranou proti črevným infekciám

Do top trojky detských ochorení určite patria infekcie tráviaceho systému. Práve kvalitné probiotiká kombinované s prebiotikami pomáhajú týmto infekciám predchádzať. Okrem tejto funkcie majú probiotiká aj priamy súvis s rôznymi imunitnými mechanizmami a ďalšími funkciami tela.

Kvalitné živiny pre vášho školáka

Všetky vyššie spomenuté látky nájdete v slovenskom produkte IMURIN KIDDO. V 2 kapsulách denne je zastúpené potrebné množstvo jednotlivých živín. Veľkým benefitom je, že už nemusíte striehnuť, či je dieťa nalačno. One Pharma pre vás k začiatku školského roka pripravila akciu 2+1. Našim produktom veríme, a preto vám chceme umožniť vyskúšať ich potenciál práve v tomto (pre imunitu náročnejšom) období.