Kardiológ prezradil tri druhy jedál, ktoré sa snaží obmedziť vo svojom každodennom jedálničku. A radí to robiť všetkým, ktorí si nechcú privodiť zdravotné komplikácie so srdcom!
Všetci to veľmi dobre poznáme - najchutnejšie a najobľúbenejšie jedlá sú zvyčajne tie najmenej zdravé. Je to zapríčinené hlavne tým, že spracované potraviny sú špeciálne navrhnuté tak, aby chutili dobre.
Kardiológ Dr. David Wild na sociálnej sieti TikTok svojim fanúšikom vymenoval tri druhy jedál, ktorým sa snaží vyhýbať. Jeden z nich vás možno prekvapí.
1. Spracované mäso
"Jedlá ako slanina, klobásy, salámy, hotdogy. Všetky sú plné kalórií, nasýtených tukov a solí, ktoré škodia srdcu. Okrem toho obsahujú dusičnany, ktoré sú spojené s niektorými druhmi rakoviny," vysvetľuje odborník.
Rady doktora Wilda podporuje aj výskum Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), ktorá zaradila spracované mäso medzi karcinogény skupiny 1, čo je rovnaká klasifikácia ako alkohol a tabak.
Pokračovanie na ďalšej strane >>>
