Kardiológ prezradil tri druhy jedál, ktoré sa snaží obmedziť vo svojom každodennom jedálničku. A radí to robiť všetkým, ktorí si nechcú privodiť zdravotné komplikácie so srdcom!
2. Sladké
Kardiológ zdôraznil, že výrobky ako sušienky, koláče a croissanty majú vysoký obsah cukru. "Konzumácia príliš veľkého množstva cukru môže byť pre srdce naozaj nezdravé," tvrdí.
Britská nadácia pre srdcové ochorenia uvádza, že konzumácia "určitého množstva cukru" v strave nie je ničím zlým. Odporúča, aby dospelí ľudia denne skonzumovali v priemere 30 g cukru. Prírodné cukry často obsahujú výživové látky ako sú vitamíny a minerály. Obmedzte však pridané cukry.
Pokračovanie na poslednej strane >>>
