Cvičí jogu
Chvalabohu, mám celkom náročnú prácu na kondičku, takže ak veľa cestujem a pracujem, tak sa môžem spoľahnúť len na pohyb na javisku. Ale snažím sa pevnosť a silu tela dopĺňať tréningmi s vlastnou váhou a jogou na flexibilitu. Musím však priznať, že v zimnom období som bola taká zaneprázdnená, že som extra cvičiť vôbec nestíhala. Takže teraz si to hádam nejako vynahradím.
Koláču od babky neodolá
Na stravu si musím dávať pozor, pretože často sa mi stalo, že pri cestovaní mi o polnoci po koncerte nezostalo nič iné, ako si dať na pumpe bagetu. Takže sa snažím obmedzovať sacharidy, biely cukor, nezdravé tuky. Vyhýbam sa fastfoodom, dlhodobo nepijem sladené bublinkové nápoje a ani alkohol. Babkinmu koláču sa niekedy odolať nedá, ale inak sa snažím jesť hlavne zeleninu, ovocie, vylučujem lepok a výrobky z kravského mlieka. A na čo nedám dopustiť, je zelený jačmeň, chlorela, acai, maca peruánska, lucuma, reishi a podobné prírodné doplnky výživy a jedálnička, ktoré sú napumpované výživnými látkami.
