Redakcia Nový Čas

Je ľahké myslieť si, že jete príliš veľa nezdravého jedla alebo pijete príliš veľa alkoholu, a taktiež stanoviť si plán a bojovať proti tomuto problému, ale niektorí ľudia nedokážu prestať bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia alebo chcú.

Je to obrovský problém mnohých ľudí a môže im aj zničiť život. No podľa odborníkov na zdravie je možné byť aj alkoholikom a zároveň normálne fungovať. Ako je to možné?

Licencovaný terapeut a odborník na duševné zdravie Jeffrey Meltzer, na svojich účtoch na sociálnych sieťach známy ako TherapyToThePoint, sa podelil o osem vecí, ktoré robí „vysoko funkčný alkoholik“, a prezradil, na čo by ste si mali dávať pozor, aby ste identifikovali niekoho, kto by ním mohol byť.

Čo je vysoko funkčný alkoholik?

Najskôr by sme mali povedať, čo to vlastne ten vysoko funčkný alkoholik je. Terapeut to vysvetlil: „Niekto, kto má vysoko funkčný alkoholizmus, si udržiava prácu, vzťahy a povinnosti, pričom bojuje s poruchou užívania alkoholu.“ Zdôraznil, že vysoko funkčný znamená „ pomerne dobre fungujúci v rôznych aspektoch života“, pričom má závislosť od alkoholu.

Meltzer kategorizoval poruchu na miernu, stredne ťažkú a ťažkú v závislosti od rôznych foriem správania. Mierne prípady sú vtedy, keď spĺňate dve až tri kritériá, stredne závažné prípady sú pre štyri až päť kritérií, zatiaľ čo závažné prípady vyžadujú splnenie šiestich kritérií, a to v priebehu 12 mesiacov.

„Tieto príznaky musia predstavovať vzorec a nie len izolované udalosti,“ uviedol Meltzer. Príznaky nájdete na ďalšej strane→

Pijete viac alebo dlhšie, ako plánujete

Odborník na duševné zdravie vysvetlil, že keď idete do mesta napríklad na jeden drink, no skončí to pri omnoho väčšom množstve, než ste pôvodne plánovali. Je zrejmé, že sa to z času na čas môže stať, ale ak zistíte, že to robíte vy alebo niekto iný pravidelne, môže ísť o väčší problém.

Neschopnosť znížiť spotrebu

Možno ste si už priznali, že zrejme máte problém s alkoholom a snažíte sa ho prestať konzumovať. Avšak ak sa vám nedarí a aj napriek tomu neustále siahnete po poháriku, môže to byť znakom toho, že máte vážnejší problém.

Dlhší čas na zotavenie

Nikto nemá rád &quot;opicu&quot;, ale ak vám trvá dlhšie, kým sa deň po pití alkoholu úplne zbavíte z jeho následkov, môže to byť znakom toho, že už začínate mať problém.

Pitie v nebezpečných situáciách

Ak niekto užíva alkohol v situáciách, v ktorých sa môže stať potenciálne „fyzicky nebezpečným“, alebo je to vyslovene zakázané, napríklad pri šoférovaní, môže to signalizovať, že je vysokofunkčný alkoholik.

Vedomé pokračovanie v pití

Terapeut zdôraznil, že problém nastáva, ak: „Pokračujete v pití napriek tomu, že viete, že máte opakujúci sa, fyzický alebo psychický problém, ktorý alkohol zhoršuje.“

Vyššia tolerancia alkoholu

Vysvetlil, že ak „potrebujete viac alkoholu na dosiahnutie rovnakého účinku“, je to znak toho, že vaše telo potláča svoje normálne reakcie na toxíny, čo z dlhodobého hľadiska škodí vášmu zdraviu.

Meltzer ďalej vysvetľoval: „Odvykanie od alkoholu je veľmi závažné. Pociťujete abstinenčné príznaky, keď nepijete. A aby ste sa im vyhli, tak opäť radšej siahnete po poháriku.“ Toto môže byť najväčší varovný príznak toho, že patríte medzi vysoko funkčných alkoholikov.

Ako zistiť, že je niekto ALKOHOLIK: 8 varovných príznakov! TAKTO ho identifikujete

Ako spoznáte ALKOHOLIKA? 7 znakov, ktoré si všimnete, aj keď v ruke nemá pohárik

Vyberáme pre Vás niečo viac

Čas ochutnať indickú sladkú pochúťku - Rasgulla, ktorá sa rozplýva na jazyku

VIDEO - Overený EKO TIP! Toto zafungovalo proti voškám

PRED a PO zastaranej kúpeľne: Vyhodili vaňu a spravili... Naozaj krása!

Ako si vytvoriť zdravý tanier? Pomôcka, ktorú si zapamätáte raz a navždy

Horúčavy ani škodcovia nemajú šancu! S júlovým Záhradkárom máte letnú záhradu pod kontrolou

"Upracte" priestor: Jednoduché triky zónovania pre útulnejší domov

Milovaná klasika! Tvarohové guľky s jahodami si obľúbi celá rodina

Má sused právo odpojiť vás od STUDNE? Právnik vysvetľuje, ako riešiť spor o VODU

Súvisiace

Dnes zaujalo

Adela ukázala Viktora a spiaceho Maxa: Takýto ZVRAT na fotke by ste určite nečakali!

Zuzana Belohorcová búra zákony starnutia: Fanúšikovia si ju pomýlili s jej dcérou!

Česko nepostúpi zo skupiny: Nemci naďalej stopercentní

Holandsko v problémoch: Posledný zápas v skupine bude kľúčový!