„Najviac ma, okrem samotných meraní, oslovila jeho veľkosť a výdrž batérie. Mala som aj inteligentné hodinky, ale pri spánku mi prekážali, takže som si ich dávala na noc dole a nabíjať som ich musela každé dva dni. RingConn sa mi navyše aj viac páči,“ hovorí Bratislavčanka Eva.
Krok k lepšiemu spánku
Práve kompaktnosť je jednou zo silných stránok tohto prsteňa. RingConn má špecifický tvar, ktorý zabezpečuje pohodlnejšie nosenie ako pri ostatných druhoch.
Podstatne dlhšia je oproti iným podobným zariadeniam aj výdrž batérie. Nabiť ho treba zhruba raz za sedem dní – stačí približne hodinka v prenosnej nabíjacej krabičke. Najmä pre tieto dva dôvody si ho veľa Slovákov obľúbilo v súvislosti so sledovaním spánku. Patrí medzi nich aj štyridsiatnik Tomáš.
„Vidím, ako často som sa budil, koľko času som bol v hlbokom spánku, koľko v REM fáze. Pomáhalo mi to, keď som mal problémy s chrbticou a nevedel som si nájsť polohu. Aj vďaka prsteňu som zistil, ktorá mi vyhovuje najviac.“
Odhalí blížiacu sa chorobu aj alkohol
Inteligentný prsteň RingConn z titánu obsahuje tri PPG senzory, jeden akcelerometer a štyri snímače teploty. Vďaka týmto moderným zariadeniam meria tep, variabilitu tepovej frekvencie (HRV), teplotu, okysličenie krvi, kvalitu spánku, hladinu stresu či spálené kalórie.
Namerané hodnoty si môžete pozrieť v bezplatnej aplikácii vo svojom smartfóne, ktorá je aj v českom jazyku. V nej máte uložené údaje ako vaša výška, hmotnosť či vek a prsteň následne vyhodnocuje dáta na mieru. Prípadné odchýlky zachytí podstatne lepšie ako mnoho iných meracích prístrojov.
„Z dát z prsteňa viem už vyčítať dosť veľa. Napríklad ma upozornil na zvýšenú teplotu oproti normálu. Hoci ešte nepresiahla 37 °C, prsteň mi signalizoval, že ma môže obchádzať choroba. Prsteň tiež rozozná reakciu tela na alkohol – tep mám vtedy v noci vyšší oproti normálu,“ hovorí športový tréner Jozef.
Pomôže aj pri chudnutí
RingConn meria aj spotrebu energie počas dňa. Minuté kalórie delí na dve skupiny. Väčšinu predstavujú kalórie v rámci bazálneho metabolizmu. Tie spotrebuje telo na chod svojich orgánov. Aktívne kalórie, naopak, spotrebujete pohybom, cvičením, bežným fungovaním počas dňa a túto hodnotu viete ovplyvňovať.
Práve tieto údaje prekvapili Karin z Trnavy najviac. Snažila sa chudnúť, každý deň prešla aspoň 6 kilometrov rýchlou chôdzou, posilňovala brucho a zadok, ale výsledky boli minimálne.
„Môj poradca mi nastavil denný energetický príjem na 1 800 kalórií. To som aj dodržiavala, ale napriek tomu som nechudla. Od partnera som na narodeniny dostala prsteň a vďaka nemu som zistila, že denne miniem väčšinou len okolo 1 750 kalórií. Jasné, že som nechudla, keďže som mala príjem kalórií vyšší než výdaj.”
Karin si pomocou prsteňa pravidelne kontroluje tak svoju aktivitu ako aj spálené kalórie, a aj vďaka tomuto prehľadu dokázala plánovaných pár kíl zhodiť.
Trendy prezradia viac
Namerané údaje si môžete pozrieť pre daný deň, ale aj v prehľadných dlhodobých grafoch. Tie sú ideálne na zistenie dlhodobých trendov. Jednoducho vďaka nim zistíte, napríklad či sa vám za posledný mesiac podarilo predĺžiť spánok, zvýšiť kalorickú spotrebu alebo aktivitu.
„Oveľa lepšie si odsledujem, keď sa napríklad začnem menej hýbať. Robím jednu výnimku za druhou, a zrazu na mesačnom grafe vidím, že som tretinu času bol pod priemerom. To ma motivuje, aby som sa zase naštartoval. Celkovo som si už na prsteň a informácie, ktoré mi dáva, tak zvykol, že si deň bez neho viem len ťažko predstaviť,“ uzatvára Daniel.
Prsteň RingConn sa vyrába v deviatich veľkostiach a troch farebných vyhotoveniach – polnočná čierna, piesková zlatá a mesačná strieborná. Odolá vode aj prachu, takže ho môžete nosiť počas všetkých činností, ktoré počas bežného dňa robíte. Za jeho používanie sa neplatia žiadne mesačné poplatky.
VIAC O PRSTENI RINGCONN SMART RING
