“Ľudia si myslia, že mám okolo tridsiatky. Sú v šoku, keď im poviem, že mám po päťdesiatke. Zatiaľ nemám žiadne šedivé vlasy, možno je to genetika, alebo tým, že sa zdravo stravujem a pravidelne cvičím," povedala pre Daily Star.
Pozrite si aj recept na dlhovekosť:
Gina verí, že ľudské telo je navrhnuté tak, aby sa samo uzdravovalo a regenerovalo. Starostlivosť oň je podľa nej kľúčom k dlhému a zdravému životu. “Myslím si, že byť najlepšou verziou seba samého je kľúčom k šťastnému životu,“ dodala.
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré robí pre udržanie mladistvého vzhľadu, je to, že pije veľa vody. “Počas dňa si priebežne usrkávam a vypijem aspoň dva litre,“ prezradila. Každú noc sa okrem toho snaží spať aspoň osem hodín a trikrát týždenne cvičí jogu. Gina sa stravuje prevažne vegetariánsky, s dôrazom na ovocie, orechy a zeleninu, pričom mäso konzumuje len cez víkend. Taktiež dodržiava pôstny režim, pri ktorom 16 hodín denne neje a jedlo si dopraje len medzi 13:00 a 21:00. Je to preto, aby umožnila telu oddych a regeneráciu.
Aby si zabezpečila všetky potrebné živiny, pravidelne si pripravuje aj vlastné zdravé šťavy, ktoré pije tri až štyrikrát týždenne. “Zistila som, že doslova platí: som to, čo jem," priznala. “Taktiež sa venujem tomu, aby som bola čo najviac fit a mala silné svaly, pretože s vekom strácame svalovú hmotu, a silné svaly sú pre zdravie nevyhnutné," ukončila s tým, že na hydratáciu pleti používa len prírodné produkty a prísne sa vyhýba chemikáliám.
