Nadmerné vypadávanie vlasov? Môže vám chýbať TENTO vitamín! Na čom si pochutnať, aby ste ho získali?
1. 10. 2024, 18:30
Zdroj: istock
Spozorneli ste pri česaní vlasov, keď na hrebeni ostalo viac prameňov, než ste zvyknutí? Jednou z príčin, že vaša koruna krásy je o niečo redšia, môže byť deficit potrebného vitamínu.
Vypadávanie vlasov je dôsledkom rôznych faktorov. Stres či zdravotné problémy vedia s naším organizmom poriadne zamávať. Niekedy však stačí počúvať svoje telo a tieto neduhy nebrať na ľahkú váhu.
Vedeli ste, že rednutie vašej hrivy môže spôsobiť nedostatok vitamínu D a ten je v posledných rokoch čoraz častejší? Portál Health UNL príležitostne vyšetruje tento stav u pacientov, ktorí majú problémy s únavou, depresívnymi príznakmi a kosťami.
Väčšina ľudí s nedostatkom vitamínu D je asymptomatická. Ak sa však necítite vo svojej koži, je to náznak, že sa s vaším telom deje niečo nezvyčajné.
Pri nedostatku vitamínu D môžete zaznamenať tieto príznaky:
- Únava
- Zlý spánok
- Bolesť kostí
- Depresia, pocity smútku
- Vypadávanie vlasov
- Svalová slabosť
- Strata chuti do jedla
- Častejšia náchylnosť k prechladnutiu
- Bledá pokožka
Ak ste sa v týchto bodoch našli, je čas vyhľadať lekára. Môže vám urobiť krvný test, aby skontroloval hladinu vitamínu D a zistil, či je v normálnom rozmedzí.
V akých potravinách nájdete vitamín D? Čítajte ďalej >>>
