Doktor Jeremy London, kardiochirurg zo Savannah v štáte Georgia, zverejnil štyri zlozvyky, ktorým sa vyhýba, aby si udržal dobré zdravie.
Konzumácia spracovaných potravín
"Ste tým, čo jete. Doslova. Bielkoviny, tuky a sacharidy, ktoré prijímate, sú energiou a stavebným materiálom pre každú jednu bunku vo vašom tele. Dbajte na svoju výživu," odporúčal London.
Už príliš spracované potraviny sú už dlho terčom kritiky odborníkov, pretože obsahujú nadmerné množstvo kalórií, cukru, tuku a soli. Ich nadmerná konzumácia môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky, rakoviny a dokonca spôsobiť predčasnú smrť.
»»» Pokračovanie článku na ďalšej strane. »»»
