Maká na sebe a je to vidieť! Erika Barkolová (47) si dáva poriadne do tela a po bacuľke zo začiatku roka už niet ani stopy. Schudnúť sa jej podarilo dodržiavaním šiestich dôležitých bodov.
Barkolová Novému Času prezradila body, ktoré dodržiava a vďaka ktorým má sexi vysekanú postavu. "Podarilo sa mi schudnúť po rozchode, prestalo mi chutiť jedlo, ale v zásade dodržiavam nasledovné," odpovedala nám Erika a uviedla 6 pravidiel:
1. Prerušovaný pôst - jem iba od 11.00 do 19.00
2. Zmenšila som si porcie
3. Viac zeleniny na tanieri
4. Cvičenie - hoci mám problém s krčnou chrbticou, začala som sa hýbať
5. Alkohol - menej a ak, tak biele suché víno so sódou
6. Snažím sa vynechať chlieb, zemiaky a sladkosti
