Skupina vedcov z Univerzity Gama Filha v Brazílii uskutočnila štúdiu, ktorá sa venovala tomu, ako zdravie našich svalov a kostí ovplyvňuje dĺžku života. Výsledky sú prekvapujúce!
Vedci zozbierali dáta od 2002 ľudí vo veku 51 až 80 rokov, informuje LADBible. Najlepšie na tom je, že test si môžete vyskúšať urobiť aj z pohodlia domova. Ak si chcete pokaziť víkend, smelo do toho. Pravidlá sú naozaj jednoduché. Všetko, čo musíte urobiť, je sadnúť si a postaviť sa bez toho, aby ste sa čohokoľvek pridŕžali.
Účastníkov hodnotili na 10-bodovej stupnici. Ak sa ľudia nedokázali postaviť bez pridŕžania, stratili niekoľko bodov. Tí, ktorí sa nevedeli postaviť s úplnou ľahkosťou, mali 5-násobne vyššiu šancu úmrtia v mladšom veku. Štúdia trvala šesť rokov a počas jej realizácie zaznamenali 159 úmrtí. Zdravie svalov a kostí je dôležitým indikátorom celkového zdravia. Ak chcete byť v najlepšej forme, je načase začať sa hýbať.
