Kedy a prečo prišiel prvý impulz, že chcete schudnúť?
Nebol to impluz, ale mala som dopredu taký plán, lebo som vedela, že pri Jakubkovi som veľa pribrala. Nepatrila som totiž medzi ženy, ktoré dojčením schudli, ale ešte viac pribrali. Bolo teda iba otázkou času, ako budem dlho Ninku dojčiť a kedy príde ten správny moment. Presne 8 mesiacov od jej narodenia som si vychutnávala mamičkovské povinnosti, a to byť len v takej bábätkovskej bubline. Cítila som, že sa už môžem trošku začať starať aj o seba.
Koľko kíl ste schudli a ako dlho vám to trvalo?
Do dnešného dňa som schudla 20 kilogramov a o pár dní to bude rok, čo som začala. Ešte by som chcela dať dolu také 3 kilečká.
Čo ste jedli? Cvičili ste?
Pri takomto chudnutí je absolútne najdôležitejšia strava. U mňa aj u väčšiny ľudí robí 70 % úspechu a toho, ako sa darí chudnúť. Mala som ju presne vypočítanú na moje kalórie, na môj metabolizmus. Pomáhala mi s tým Zuzka Lišková, ktorá mi robila krabičkovú diétu, a to bol naozaj veľký základ. Keď sa mi podarilo schudnúť prvých 7-8 kilogramov, začala som cvičiť, chodiť do fitka a robiť kardio, pretože to chudnutiu samozrejme pomáha. Bola som naozaj veľká a ťažká a potom by ma boleli kolená, mala by som zdravotné problémy. Každý, kto má takú nadváhu, by mal zo začiatku upraviť stravu, nie prísť prvý deň do fitka a zničiť sa. To môže iba uškodiť.
Mali ste aj nejaké krízy? Čo vám vtedy pomohlo?
Jasné, že boli krízy, samozrejme. Veď na chudnutí nie je nič jednoduché a je to o sile vôle. Som ten typ človeka, ktorý si niečo zaumieni a ide si po tom. Chcela som to dosiahnuť a nikdy som to nechcela vzdať, to nemám v náture. Bola som profesionálna športovkyňa, tak to mám aj v živote a viem si ísť za svojím. Keď niečo chcem, tak by som samu seba sklamala, keby som to nedala. Chápem, že pre ľudí, ktorí nikdy nerobili šport, to môže byť ťažké. Potrebujú určite pri sebe niekoho, kto by ich podporil a hecol ich. Keď sa rozhodneme a sme na správnej ceste, môžeme z nej na chvíľku zísť, ale potom sa treba vrátiť.
