Kedy a prečo prišiel prvý impulz, že chcete schudnúť?
Okrem toho, že som sa už nepáčila sama sebe, som v čase, keď som začala chudnúť, mala 27 rokov a už som začala pociťovať prvé fyzické problémy, ktoré mi spôsobovala obezita. Vždy som bola bacuľka, ale počas kovidu sa moja váha ešte radikálnejšie zvýšila a už to nebolo zdravé.
Koľko kíl ste schudli a ako dlho vám to trvalo?
Schudla som 40 kg a trvalo mi to presne jeden rok.
Čo ste jedli? Cvičili ste?
Najviac na mňa zafungovalo to, že som začala chodiť do ženského fitka a bola som v super ženskom kolektíve, ktorý ma podporoval pri cvičení. Dodnes cvičím štyri- až päťkrát týždenne a, samozrejme, som upravila aj stravu. Prvých 9 mesiacov bolo radikálnych - nejedla som nič sladké, žiadne pečivo, nič vyprážané, mastné a podobne. Naopak, pridávala som veľmi veľa zeleniny a ovocia. Po týchto 9 mesiacoch som pomaly začala pridávať všetko, nechcem mať nič zakázané a svoju hmotnosť si udržiavam skoro 2 roky.
Ako sa Anabella cíti v novom tele? Čítajte ďalej >>>
