Ľudí, ktorí sa pravidelne vystavujú dlhému pôsobeniu svetla v noci a cez deň sú zas v tme, ohrozuje vyššie riziko úmrtia, uvádza nová štúdia. TASR informuje na základe správy žurnálu PNAS a portálu Medical Xpress.
Z výsledkov výskumu vyplynulo aj to, že ľudí pravidelne počas dňa vystavených väčšiemu množstvu svetla, než bol priemer vzorky, ohrozovalo nižšie riziko úmrtia. Výskumníci detegovali tiež narušenia cirkadiánneho rytmu u ľudí pravidelne v noci vystavených svetlu, čo u nich zvyšovalo riziko vzniku rôznych ochorení.
Autori štúdie odporúčajú udržiavať tmu v noci a nadránom, keď je cirkadiánny rytmus najnáchylnejší na narušenie, a ak je to možné, vystavovať sa počas dňa čo najväčšiemu množstvu svetla.
