Súvislosť medzi flexibilitou a nižšou úmrtnosťou
Výskumníci z kliniky CLINIMEX použili jedinečnú metódu nazvanú „Flexitest“ na meranie flexibility v 20 rôznych kĺbových pohyboch v tele vrátane členkov, ramien, kolien, trupu, zápästí, bokov a lakťov. Každý účastník získal skóre Flexindex v rozsahu od 0 do 80 bodov, pričom vyššie skóre znamenalo vyššiu flexibilitu. Po analýze zozbieraných údajov vedci zistili priamu súvislosť medzi vyšším skóre flexibility a nižšou úmrtnosťou z prirodzených príčin.
Štúdia zahŕňala prevažne účastníkov v strednom veku a poukázala na zaujímavý rodový rozdiel: ženy vo všeobecnosti vykazovali o 35 % vyššie skóre Flexindexu ako muži, čo naznačuje, že ženy si môžu prirodzene udržiavať väčšiu flexibilitu. Autori štúdie sa zasadzujú za začlenenie hodnotenia flexibility, ako je Flexitest, do bežných zdravotných vyšetrení. Takéto hodnotenia by mohli výrazne zvýšiť presnosť odporúčaní a predpisov na cvičenie, čím by sa mohli zlepšiť dlhodobé zdravotné výsledky.
