5. Tmavé kruhy a suchá pokožka
Alkohol výrazne narúša spánok, čo môže mať za následok tmavé kruhy pod očami a suchú, matnú pokožku. Silné pitie znižuje kvalitu spánku a narúša hydratáciu pokožky, čo vedie k jej šupinatej alebo drsnej štruktúre. Tieto účinky môžu časom spôsobiť predčasné starnutie, viac vrások a celkovo unavený vzhľad.
Spomenuté fyzické zmeny slúžia ako varovné príznaky nadmerného užívania alkoholu. Rozpoznanie týchto príznakov môže mať zásadný význam pri včasnom riešení možných zdravotných problémov, ktoré s s tým súvisia, pretože nadmerné pitie alkoholu má dlhodobé následky nielen na vzhľad, ale aj na celkové zdravie. Ak si tieto príznaky všimnete u svojho blízkeho alebo u seba, je dobré začať situáciu riešiť čo najskôr.