Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.11.2024 05:57 | Správy | Domáce správy
Video

Yxo odhalil silnú spomienku po Ďuďovej († 46) smrti: Rozhodol sa búrať stereotypy o duševnom zdraví mužov

Každý piaty Slovák má problém, o ktorom sa mlčí. Duševné zdravie je stále tabu, najmä medzi mužmi, ktorí sa boja priznať, že sú na dne. A čo je horšie, táto tichá kríza nás môže stáť nielen životy, ale aj miliardy. Tomáš Yxo Dohňanský zo skupiny Hex a odborníci odkrývajú pravdu o tom, prečo je najvyšší čas prestať sa hanbiť a začať hovoriť.

4. Depresia a úzkosť sú len výhovorky

Toto presvedčenie trivializuje psychické problémy, takže muži môžu považovať svoje symptómy za banálne a nevyžadujúce riešenie namiesto toho, aby vyhľadali odbornú pomoc.
 

5. Silní muži nepotrebujú terapiu

Terapia sa často vníma ako slabosť, nie ako spôsob, ako zlepšiť svoj život. To odrádza mužov od toho, aby sa obrátili na odborníkov, ktorí by im mohli pomôcť zvládnuť ťažké životné situácie.

6. Vyjadrovať lásku alebo nežnosť je len pre ženy

Ak muž prejaví nežnosť alebo lásku, považuje sa to niekedy za „zženštilé“. Tento postoj vedie v medziľudských vzťahoch k neschopnosti otvorene prejavovať emócie svojim blízkym.

Desatoro duševného zdravia mužov

  1. Priznajte svoje pocity.
  2. Hľadajte podporu.
  3. Udržujte rovnováhu medzi prácou a osobným životom.
  4. Oddychujte.
  5. Trávte čas s blízkymi a priateľmi.
  6. Starajte sa o svoje telo.
  7. Obmedzte alkohol a vyhnite sa drogám.
  8. Naučte sa ovládať stres.
  9. Meditujte.
  10. Vyhľadajte odbornú pomoc, keď ju potrebujete.
späť
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: ni, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Najčítanejšie
24h /  3d /  7d
Princ Harry
Foto
Princ Harry zúri: Unikla fotka malého Archieho! Pozrite sa, ako vyrástol
Dávid Uzsák
Foto
Herec Dávid Uzsák otvorene o seriáli Ranč: Som rád, že sme ho DOTOČILI! Neuveríte, čomu sa chce venovať teraz
Autá sa nedali zabrzdiť a narážali do seba.
Cesta v známom českom stredisku sa zmenila na klzisko: Autá sa nedali ovládať, ľudia len bezradne pozerali
Juraj Slafkovský (Montreal) pred brankárom Mackenzie Blackwoodom (Colorado)
Slafkovský to znova schytáva: Hrá zranený či po fláme?
Na snímke zvolený prezident USA Donald Trump.
Trump sa stretol s prominentnou európskou političkou: Schôdzka vyvoláva otázky a podozrenia
Aleš Brichta (vľavo) a Petr Janda
Bolestivé priznanie českej rockovej legendy: Prišiel som o zrak!
Výbuch v utečeneckom tábore Nur Shams.
Izrael sa pripravuje na najhoršie, armáda je v stave NAJVYŠŠEJ pohotovosti: V hre je viacero scenárov
V košickom hniezde záchrany našli bábätko (ilustračné foto).
Dráma pri hniezde záchrany: Pár odovzdal svoje dieťa do boxu, potom však prišla zmena!
(ilustračné foto)
Krajina sa zahalila do čiernej, zomrel bývalý premiér: V roku 2001 sa mu podarilo čosi obdivuhodné!
Cestovinový šalát s fazuľkou, uhorkou a opečenými arašidmi 
Cestovinový šalát s fazuľkou a opečenými arašidmi! Keď ochutnáte tento recept, nebudete chcieť nič iné
(ilustračné foto)
Sneženie zamiešalo karty, lavínové nebezpečenstvo STÚPLO: TÝMTO oblastiam sa radšej vyhnite
(ilustračná fotografia).
POPLACH na izraelskom území, krajinou sa rozozvučali sirény: Zvláštne, ODKIAĽ to malo prísť