Ako uviedla pre portál Lad Bible odborníčka na spánok, ktorá na svojom Tik Toku vystupuje pod menom Prettysickheather, náš problém nie je tráviť čas pod perinou. Čo nám však nedá spať sú telefóny v našej blízkosti, keď zaspávame a starosti bežných dní. Tvrdí, že s touto rutinou zvyčajne prespí celú noc a naučila to nie len manžela, ale aj svoje deti.
Niekedy sa stáva, že to preženiete s pitným režimom a spánok vám preruší návšteva toalety. Nie je nič horšie, ako ísť rozospatý do studenej kúpeľne a po návrate už nevedieť zaspať. Riešenie je nasledovné. Keď si ľahnete do postele, zatvorte oči a pozrite sa tak hore, následne dole, potom úplne doľava, vráťte sa na stred a pozrite sa doprava. Toto všetko opakujte, kým nezaspíte. Nezabudnite mať viečka stále zatvorené!
Ľudia, ktorí si prečítali a vyskúšali tento návod boli nadšení. Niektorým vraj stačili dve opakovania. Tak čo, skúsite najbližšie tento trik?
