Mínusové teploty ohrozujú najmä deti, seniorov a ľudí s cukrovkou či respiračnými a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Upozorňuje na to Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR. Odporúča venovať zvýšenú pozornosť posilneniu imunity, dbať na vhodný výber oblečenia či obuvi, ale aj prijímať dostatok tekutín a jedla.
Optimálna vlhkosť vzduchu by sa mala počas chladného počasia pohybovať od 30 do 50 %. Na zvlhčovanie je možné použiť rôzne druhy zvlhčovačov, na radiátory možno umiestniť odparovače - treba ich však udržiavať v čistote a pravidelne v nich vymieňať vodu, aby sa predišlo tvorbe baktérií.
Najohrozenejšie skupiny ľudí
- deti,
- starší ľudia,
- ľudia trpiaci na diabetes,
- ľudia trpiaci na kardiovaskulárne a respiračné ochorenia.
Čo si obliecť
- radšej viac tenších vrstiev ako jednu hrubú
- čiapku, šál, rukavice, teplé ponožky
- zimné nepremokavé topánky s dostatočne hrubou podrážkou a izolačnou vrstvou
- miesto obyčajných rukavíc uprednostnite palčiaky
- najviac zahreje vlna, flis a angora
- neohrievajú polyester a bavlna
- veľmi dobrú službu spraví termobielizeň
Pre obliekanie novorodencov
- tak, ako som oblečený ja - rodič, plus jedna vrstva navyše
- miesto, ktoré je vhodným ukazovateľom teplotného pohodlia u najmenších detí, nie sú ruky, ale záhlavie
- malo by byť suché a teplé, ak je vlhké, bábätku je teplo
