Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
05.01.2025 09:00 | Správy | Servis | Zdravie

Cestovinový šalát s fazuľkou a opečenými arašidmi! Keď ochutnáte tento recept, nebudete chcieť nič iné

Jej struky sú plné vitamínov aj vlákniny. Keď fazuľke navyše doprajete správnych parťákov, zasýti vás na pol dňa.

Otvoriť galériu
Cestovinový šalát s fazuľkou, uhorkou a opečenými arašidmi 

Na 4 porcie budeme potrebovať:

• 80 g arašidov (neosolených) 

• 200 g pšeničných rezancov (na ázijské jedlá) 

• 150 g plochých zelených fazuliek

• pol uhorky v biokvalite

• 3 mladé cibuľky 

• lístky bazalky, mäty, koriandra

• farebné čili papričky 

• soľ

Na dresing:

• 2 lyžice jablkového octu

• šťavu a kôru z polovice citróna v biokvalite 

• pol čili papričky (nadrobno nakrájanej) 

• 1 strúčik cesnaku (prelisovaný)

• 1 lyžičku hnedého cukru

• 1 lyžicu olivového oleja

• pol lyžičky sójovej omáčky + na servírovanie

Príprava: 15 minút

Varenie: 10 minút

Postup:

Arašidy opečte do zlatista na suchej panvici. Nechajte vychladnúť a nahrubo ich podrvte. Na dresing zmiešajte v miske všetky suroviny. Rezance pripravte podľa návodu. Sceďte a nechajte odkvapkať. V mise dobre premiešajte s dresingom. Nechajte vychladnúť. Fazuľky uvarte v osolenej vode. Varte 3 - 5 minút. Dajte do ľadovej vody, aby nestratili farbu. Uhorku umyte, osušte a škrabkou na zemiaky nakrájajte na tenké plátky. Na šikmé plátky nakrájajte aj mladé cibuľky. Vychladené rezance zmiešajte s arašidmi, uhorkou, cibuľkou a bylinkami. Podávajte so sójovou omáčkou, aby si mohol každý dochutiť šalát podľa seba. Jednoduchá kombinácia s aromatickými ingredienciami. Ľahké varenie a dokonalý výsledok. 

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Nový Čas Víkend

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Stíhačky F-35 americkej výroby (ilustračné foto).
Do Poľska doleteli Nóri na stíhačkách F-35: Strážiť budú kľúčové letisko
Kaliforniu sužujú masívne požiare.
V Kalifornii zúri PEKLO, ľudia utekajú z domovov: Obete na životoch, stav núdze!
Foto
Icardiho rozvodová dráma nemá konca: Na povrch sa dostali pikantné správy!
Novozvolený prezident USA Donald Trump.
Kedy odhalia jeho tajomstvo? Kontroverznú správu o Trumpovi zatiaľ nezverejnia!
Miss Argentína 2024 prišla o svoj titul
Foto
Kráska odhalila temné zákulie Miss Universe: Za trest prišla o TITUL! Celý čas tušila, že tam niečo nehrá
Americký minister zahraničných vecí Antony Blinken
Vypukne vojna kvôli Grónsku? Veľavravné slová ministra Blinkena pre Európu
Ilustračné foto
Počasie sa ZBLÁZNILO: SHMÚ varuje! Výlet do hôr radšej odložte
Sabrina tragicky zomrela vo veku 47 rokov.
Foto
Mama Sabrina († 47) ležala 2 dni MŔTVA na záchodoch v reštaurácii: Zarážajúce okolnosti prípadu
Matúš Šutaj Eštok
Šutaj Eštok nakladá opozícii: Sú nastavení nepriateľsky voči vlastnej krajine! Postavil sa na stranu Fica?
(ilustračné foto).
Poburujúce pravopisné cvičenie pre tretiakov: Prehltol tabletky na spanie a potom...
Premiér Robert Fico chce rokovať o tranzite plynu.
Fico bez servítky o Zelenskom: Idem do Bruselu, lebo máme sakra problém!
(ilustračná foto)
Policajti sa nestačili čudovať: Muži šoférovali BEZ VODIČÁKU a...Poriadne kuriózny prípad