Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
01.01.2025 09:00 | Správy | Servis

Máte chuť na niečo ľahké po Vianociach a Silvestri? Táto zeleninová polievka je pre vás TÁ pravá!

Doprajte svojmu žalúdku trošku oddychu a spravte si výdatnú zeleninovú polievku. Tá vás dobre zasýti, zohreje, vášmu telu ulahodí a nezaťaží ho.

Polievka z pečenej zeleniny a cícera 

Otvoriť galériu

Na 4 porcie budeme potrebovať: 

• 2 mrkvy 

• 2 petržleny 

• štvrť zeleru 

• 1 konzervu cícera

• 1 červenú cibuľu 

• 2 strúčiky cesnaku 

• 750 ml zeleninového vývaru 

• mletú rascu, mletú červenú papriku 

• šalviové listy

• soľ, korenie 

• olivový olej

Príprava: 20 minút 

Pečenie: 35 minút

Postup:

Mrkvu, petržlen a zeler nakrájajte na menšie kúsky. Pokvapkajte olivovým olejom, osoľte, okoreňte a rozprestrite na dve tretiny plechu. Na zvyšok plechu dajte cícer a tiež ho pokvapkajte olejom, okoreňte aj osoľte, ak nebol v slanom náleve. Zeleninu dajte piecť do rúry vyhriatej na 200 °C na 20 - 25 minút, kým nebude navrchu zlatá. Vo väčšom hrnci s olivovým olejom speňte cibuľu nakrájanú nadrobno, pridajte cesnak a všetko spolu dobre orestujte. Pridajte rascu, soľ, korenie, červenú papriku a premiešajte. Do zmesi pridajte pečenú zeleninu (trochu pečeného cícera si nechajte na ozdobu), vývar, dva lístky čerstvej šalvie a všetko nechajte prevrieť. Potom polievku rozmixujte na hladký krém a rozdeľte do misiek. Porcie nakoniec ozdobte pečeným cícerom a lístkami šalvie. 

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: kk, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Mikkey Dee prekonal otravu krvi
Foto
Rocková legenda šokovala priznaním: Z nevinného zranenia boj o život!
Ilustračné foto
Víkend privítame výstrahami: Noc bude nebezpečná! Na cestách si dávajte pozor
Na snímke protest proti návšteve predsedu vlády SR Roberta Fica (Smer-SD) v Moskve.
Pred Úradom vlády sa zišli tisícky ľudí: Protest proti krokom premiéra Fica!
Rukojemnícka dráma na letisku v Hamburgu.
Chaos na nemeckých letiskách: Obrovské meškania letov kvôli výpadku systému
V Bratislave horia unimobunky
AktualizovanéFoto
POPLACH v Bratislave: V obytnej zóne horí! Unimobunky zbĺkli ako fakľa
(ilustračné foto)
Tragédia v známom meste: Útočník strhol muža na bicykli a... Hrozivá smrť
Verešová ukázala na plážových fotkách cez biele tričko bradavky.
Foto
Nestarnúca modelka Andrea Verešová: Sexi postavička vďaka joge?! FOTO hovoria za všetko
Taliansky prezident Sergio Mattarella
Taliansky prezident sa zúčastní významnej udalosti: Okrem neho tam prídu politické špičky
Sheilu po 52 rokoch našli živú! (Ilustračné foto)
Foto
ZÁZRAK: Nezvestnú ženu našli po 52 rokoch živú! Jedna FOTO všetko vyriešila
(ilustračné foto)
Kritická situácia v Podnestersku: Najprv prerušili dodávky plynu, teraz prišlo niečo horšie
Vojaci (ilustračná fotografia).
V Poľsku sa začali šíriť správy o povolávacích výzvach do vojny: Ukrajina reaguje!
Tomáš Vepi v relácii Diskusný klub so Šimonom Žďárským.
Expert na komunikáciu a reč tela Vepi: Tajné triky, s ktorými získate rešpekt a sebavedomie!