Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
01.01.2025 09:00 | Správy | Servis

Máte chuť na niečo ľahké po Vianociach a Silvestri? Táto zeleninová polievka je pre vás TÁ pravá!

Doprajte svojmu žalúdku trošku oddychu a spravte si výdatnú zeleninovú polievku. Tá vás dobre zasýti, zohreje, vášmu telu ulahodí a nezaťaží ho.

Polievka z pečenej zeleniny a cícera 

Otvoriť galériu

Na 4 porcie budeme potrebovať: 

• 2 mrkvy 

• 2 petržleny 

• štvrť zeleru 

• 1 konzervu cícera

• 1 červenú cibuľu 

• 2 strúčiky cesnaku 

• 750 ml zeleninového vývaru 

• mletú rascu, mletú červenú papriku 

• šalviové listy

• soľ, korenie 

• olivový olej

Príprava: 20 minút 

Pečenie: 35 minút

Postup:

Mrkvu, petržlen a zeler nakrájajte na menšie kúsky. Pokvapkajte olivovým olejom, osoľte, okoreňte a rozprestrite na dve tretiny plechu. Na zvyšok plechu dajte cícer a tiež ho pokvapkajte olejom, okoreňte aj osoľte, ak nebol v slanom náleve. Zeleninu dajte piecť do rúry vyhriatej na 200 °C na 20 - 25 minút, kým nebude navrchu zlatá. Vo väčšom hrnci s olivovým olejom speňte cibuľu nakrájanú nadrobno, pridajte cesnak a všetko spolu dobre orestujte. Pridajte rascu, soľ, korenie, červenú papriku a premiešajte. Do zmesi pridajte pečenú zeleninu (trochu pečeného cícera si nechajte na ozdobu), vývar, dva lístky čerstvej šalvie a všetko nechajte prevrieť. Potom polievku rozmixujte na hladký krém a rozdeľte do misiek. Porcie nakoniec ozdobte pečeným cícerom a lístkami šalvie. 

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: kk, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Minister vnútra SR Matúš Šutaj Eštok (vľavo) a ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj
Hlas po rozhodnutí Volodymyra Zelenského: Je namieste otázka, či Slovensko...
V Aspene si spolu s rodinou a priateľmi dobila baterky.
Foto
Jennifer Lopez zhodila oblečenie: O toto si prišiel, Ben! Z FOTO vám spadne sánka
Pavol Hurajt tvrdí, že jedlá z medvedieho mäsa ponúka legálne a má na ne všetky potrebné povolenia.
MEDVEĎ na Poľane napadol poľovníka: Strašné následky!
Novozvolený americký prezident Donald Trump.
Trump víri vody svojimi vyhláseniami: Chce kúpiť najväčší ostrov na svete! Prečo tam zavítal jeho syn?
Schrupol si na križovatke v strede mesta.
Foto
Vodič v Nitre ZASPAL za volantom rovno na križovatke: Na tento BUDÍČEK nezabudne!
Na snímke ukrajinskí vojaci počas výcviku v Doneckej oblasti na Ukrajine 14. októbra 2024.
Ukrajinská armáda udrela plnou silou: Ruskí vojaci terčom útoku! Takto vyzerajú boje za bezpečnosť občanov
Stanislav počas prechádzky v lese narazil na ohlodaný strom od bobra.
FotoVáš Tip
Bizarný nález v lese: Keď TO Stano zbadal, okamžite bral do rúk foťák! Slováci neudržali uštipačné komentáre
Ruský prezident Vladimir Putin
Strata ruského trhu poznačila krajiny EÚ: Exšéfka rakúskej diplomacie hovorí o veľkej dráme!
Dojatá Demi získala prvé významné filmové ocenenie vo svojej kariére.
Foto
Zlaté glóbusy 2025: Prvá cena pre Demi Moore za 45 rokov! Jej slová vás dojmú
Ilustračné foto
Dráma pred úradom belgického premiéra: Zadržali muža s nožom! Má za sebou temnú minulosť
Premiér SR Robert Fico (Smer-SD) počas príchodu na rokovanie za okrúhlym stolom na summite EÚ v sídle Európskej rady v Bruseli 19. decembra 2024.
Ukrajina po Ficových varovaniach neostala ticho: TOTO povedali o rozhovoroch o ruskom plyne v Bruseli
Pri Strečne sa tvoria rozsiahle kolóny.
Vodiči, dávajte si pozor: Na cestu pod Strečnom padli KAMENE zo skalnatého brala!