Do azda najkrajších sviatkov roka zostáva už len pár dní a mnohí sa tešia na to, že si môžu dať varené víno, šampanské alebo punč. Všetko však treba brať s mierou, no niektorí ľudia to môžu prehnať. Ako zistíte, že je s vami už zle?
Pravidelné denné pitie
Hraniční alkoholici budú pociťovať hneď niekoľko príznakov, ak sa zbavia alkoholu. Doktor Nichols ako obzvlášť obťažujúce príklady uviedol bolesti brucha, stres, úzkosť, zlú pleť a problémy so spánkom. A kto by ich chcel riešiť počas sviatkov? Niet divu, že pokušenie pokračovať v dennom pití bude mnohým pripadať lákavé.
Ostatní ľudia, ktorí nepijú, vás obťažujú
Pokiaľ ide o alkohol, je dôležité rešpektovať rozhodnutia druhých a nič si nevynucovať. Takže ak sa vám stáva, že sa rozčuľujete nad tým, že ostatní sa nechcú zúčastniť, keď si otvoríte zátku, možno budete musieť prehodnotiť, čo sa za vašimi pocitmi skrýva.
Viac znakov, ktoré si treba všímať, nájdete na ďalšej strane→
