Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
04.01.2025 10:38 | Správy

Chrípkové obdobie klope na dvere: Takto si najúčinejšie posilníte IMUNITU!

Probiotiká a prebiotiká môžu výrazne pomôcť k silnej imunite. Hoci ich názvy znejú podobne, v ľudskom tele majú odlišné úlohy. Poukázala na to farmaceutka Jana Dubajová zo žilinskej lekárne Dr. Max.

Vysvetlila, že tráviaci systém človeka obsahuje komplexný ekosystém pozostávajúci z množstva baktérií, ktoré existujú v rovnováhe s imunitným systémom človeka.

"Probiotiká sú definované ako živé mikroorganizmy. Ak sú podávané v dostatočných množstvách, majú preukázateľne pozitívny efekt na hostiteľa/príjemcu. Často ich ale laicky nazývame malé priateľské baktérie," podotkla Dubajová. Medzi ich dokázané a potenciálne účinky patria napríklad skrátenie trvania hnačky, ovplyvnenie prejavov laktózovej intolerancie, pozitívne ovplyvnenie priebehu infekcie baktériami Salmonella a Clostridium difficile, liečba kvasinkovej infekcie či prevencia rakoviny, alergických a infekčných ochorení u detí.

Najčastejšie sa podľa jej slov využívajú baktérie z rodov Lactobacillus a Bifidobacterium, ale aj druhy Enterococcus faecium, Streptococcus thermophilus a kvasinka Saccharomyces cerevisiae. "Laktobacily vyzerajú ako paličky, ktoré sa zoskupujú do retiazok. Ich názov je odvodený od schopnosti premieňať rôzne cukry na kyselinu mliečnu. Preto sa nazývajú aj baktériami mliečneho kvasenia," ozrejmila farmaceutka.

Dodala, že kyselina mliečna je látka, ktorá vytvára nízke pH a zároveň chráni sliznicu čreva pred vniknutím iných mikroorganizmov. Niektoré z nich sa používajú v mliekarenskom priemysle (jogurty, kefírové mlieko, zakysanka, bryndza). Veľmi často sa tiež podľa jej slov kombinujú vo výživových doplnkoch a voľnopredajných liekoch s bifidobaktériami.

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Slováci zdolali Švajčiarov 2:1 v druhom zápase v B-skupine
Slovenskí hokejisti spoznali súperov na nasledujúcich MS: Čaká ich aj pikantný súboj
Rozbif s fazuľkami a farebným šalátom
Pochúťkou s fazuľkou očaríte aj mäsožrútov: Každý, kto ochutná, od vás bude pýtať recept!
Hokejisti USA obhájili prvenstvo na MS hráčov do 20 rokov. Vo finále zdolali Fínov.
Foto
Neuveriteľná finálová otočka! USA obhájili zlaté medaily
(ilustračné foto)
Turisti na horách POZOR: V týchto oblastiach hlásia nebezpečenstvo výskytu lavín!
Známy brazílsky futbalista Hulk sa oženil so svojou niekdajšou neterou Camilou.
Foto
Obrovská dráma v rodine známeho futbalového útočníka: Utiekol za neterou a splodil s ňou 2 deti!
Kórea vystrelila balistické rakety.
Aktualizované
Severná Kórea ohrozila svojho suseda: K Japonsku vypálila svoje najmodernejšie balistické rakety!
Prievidza
Váš Tip
Prievidza chce tento rok investovať do školstva, kultúry i verejného priestoru: Aké projekty pripravuje?
Udeľovanie filmovej ceny Zlatý glóbus.
Hviezdy si odniesli významnú odmenu: TAKTO dopadlo rozdávanie hlavných cien Zlatého glóbusu!
Rusko rozširuje spoluprácu so Severnou Kóreou.
Blinken vyjadril obavy: Moskva sľubuje Severnej Kórei pomoc v kozme výmenou za vojakov
Ukrajinský prezident Volodymir Zelenskyj.
Odvážne slová Zelenského: Vie, čo pomôže Ukrajine ukončiť vojnu s Ruskom?
Juhokórejský prezident Jun Sok-Jol.
Občania ho chcú za MREŽAMI: Aká je odpoveď juhokórejskej polície na zatykač pre prezidenta?!
Veštkyňa Zana.
HOROSKOP od Zany na rok 2025: Čo si hviezdy pripravili pre Váhy, Škorpiónov a Strelcov!