Japonka Tomiko Itooka, ktorá bola oficiálne najstarším človekom na svete, zomrela 29. decembra vo veku 116 rokov v domove dôchodcov. Táto výnimočná žena, narodená 23. mája 1908, si počas svojho dlhého života získala obdiv nielen svojím vekom, ale aj životným štýlom. Prezradila, ktoré dve potraviny možno prispeli k jej dlhovekosti.
Táto superstará žena pred smrťou prezradila, ktoré dve potraviny najviac milovala. Boli nimi banány a japonský nápoj s jogurtovou príchuťou Calpis.
Banány sú známe pre vysoký obsah draslíka a rýchlu dodávku energie. Calpis, fermentovaný mliečny nápoj, obľúbený v Japonsku pre svoje probiotické vlastnosti, dopĺňal jej stravu a možno tak tiež prispieval k jej dlhovekosti.
Tieto potraviny sa mohli stať kľúčom k jej dobrej fyzickej kondícii, ktorá jej umožnila aktívny život. Aj keď banány a Calpis možno nie sú univerzálnym receptom na dlhovekosť, určite sa oplatí to aspoň vyskúšať!
