Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
14.01.2025 15:30 | Správy | Servis | Zdravie

Tajné zbrane na podporu čriev! Viete, aký je rozdiel medzi prebiotikami a probiotikami?

Ich názvy sa síce podobajú, no v skutočnosti majú úplne odlišné úlohy! Probiotiká a prebiotiká sú tajnou zbraňou na podporu našich čriev, ale vedeli ste, že si navzájom pomáhajú?

Farmaceutka Jana Dubajová zo žilinskej lekárne Dr. Max vám odhalí, aký je medzi nimi rozdiel, ako vplývajú na naše zdravie a v akej bežnej strave ich môžete nájsť.

Otvoriť galériu

Účinky

Probiotiká

  • Laicky nazývané malé priateľské baktérie
  • Pomáhajú napríklad skrátiť trvanie hnačky
  • Zlepšujú trávenie, podporujú imunitný systém
  • Podieľajú sa na lepšom vstrebávaní vápnika, magnézia a tiež železa
  • Znižujú hladinu cholesterolu v krvi
  • Zabraňujú vzniku mykózy
  • Zmierňujú prejavy laktózovej intolerancie či priebeh infekcie baktériou Salmonella a Clostridium difficile
  • Pomáhajú pri prevencii rakoviny a infekčných ochorení u detí

Prebiotiká

  • Zlepšujú zdravotný stav hrubého čreva
  • Prebiotiká a niektoré druhy vlákniny (napríklad psyllium) viažu vodu, čím zmäkčujú stolicu a pomáhajú predchádzať zápche
  • Znižujú riziko nádorových ochorení, ako je rakovina hrubého čreva a konečníka
  • V kombinácii s probiotikami zlepšujú vstrebávanie vápnika a pomáhajú predchádzať osteoporóze
pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: ni, TASR, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Najčítanejšie
24h /  3d /  7d
Zľava predseda strany Sloboda a Solidarita (SaS) Branislav Gröhling, podpredseda strany SaS Marián Viskupič, podpredsedkyňa strany SaS Jana Bittó Cigániková, podpredseda strany SaS Juraj Droba, podpredsedkyňa strany SaS Mária Kolíková.
Odchod Soláka je potvrdením rozkladu polície, tvrdí SaS: TENTO človek by sa mohol chopiť postu šéfa!
Ilustračné foto.
Dokážeme vnímať, že zomierame? Vedci odhalili ODPOVEĎ! Znepokojivá PRAVDA o smrti
driving car on the motorway with heavy rain and fog
Viaceré okresy by sa mali mať na pozore: SHMÚ vydal výstrahy! Nepodceňte situáciu
Matúš Šutaj Eštok
KDH víta koniec policajného prezidenta, ALE to nestačí! Funkcie by sa mal vzdať aj Šutaj Eštok
Novozvolený prezident USA Donald Trump.
Trump sa čoskoro chopí funkcie a v uliciach do vrie: Washington čelí tisícom demonštrantom! TOTO ich vyprovokovalo
Tínedžer je obvinený zo zabitia vlastnej matky.
Foto
Dokončil rodinnú vraždu? Tínedžer mal zabiť otca († 43), neskôr aj mamu († 39)! Strasie vás, čo tvrdil polícii
Man drinking alcohol while driving in his car
Muž šoféroval úplne na mol: Číslo na dregeri nebolo to jediné, čo policajtov šokovalo!
Líder PS Michal Šimečka sa stretol s ukrajinským prezidentom Zelenským.
Ako dopadlo rokovanie o tranzite plynu? PS má dobré správy: Ukrajina poľavila
Ilustračné foto.
Strašné nešťastie: Pri nehode počas vojenskej prehliadky zomreli dvaja ľudia! Hlásia zranených
Zrastené dvojičky Abby a Brittany.
Foto
Známe zrastené dvojičky všetkých prekvapili: Čakajú DIEŤA?! Ako je to možné...
Požiar autoservisu v Bratislave
Foto
POHOTOVOSŤ v Bratislave: Horí autoservis! Čo sa tam stalo?
Šutaj Eštok odvolal Soláka z funkcie.
AktualizovanéFoto
Následky tragédie na Spiši, Šutaj Eštok bol nemilosrdný: Policajný prezident skončil!