Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
19.03.2025 17:15 | Správy | Domáce správy

Nahraďte čokoládu TOUTO potravinou a budete v šoku, čo sa stane: Neuveriteľné výsledky!

Mnohí ľudia zaháňajú hlad medzi hlavnými jedlami potravinami, ako sú čipsy, čokoláda alebo koláč. Stačí ale, ak tieto nezdravé pochutiny nahradíte jednou vecou a výsledky vás pozitívne prekvapia.

Vedci z Pennsylvánskej štátnej univerzity zistili, že konzumácia pekanových orechov môže výrazne znížiť hladinu zlého cholesterolu a prispieť k zdraviu srdca.

Výskum sledoval 138 ľudí s metabolickým syndrómom, čo je súbor zdravotných problémov, ktoré zvyšujú riziko srdcových ochorení, mozgovej príhody a cukrovky typu 2. Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín. Prvá skupina pokračovala v bežnom stravovaní, zatiaľ čo druhá mala za úlohu počas dvanástich týždňov každý deň namiesto bežných pochutín zjesť päťdesiatsedem gramov pekanových orechov.

„Nahradenie bežných pochutín pekanovými orieškami viedlo k zlepšeniu kľúčových rizikových faktorov srdcových ochorení vrátane hladiny cholesterolu a celkovej kvality stravy,“ uviedla spoluautorka štúdie, docentka Kristina Petersenová.

Na konci výskumu zistila, že u ľudí, ktorí jedli pekanové orechy, došlo k výraznému poklesu LDL cholesterolu, známeho ako zlý cholesterol. Ten môže vo vysokom množstve prispievať k tvorbe usadenín v tepnách, čo zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice.

Vedci v posledných rokoch zistili, že rovnaké účinky na hladinu cholesterolu v krvi a zdravie srdca a ciev majú aj vlašské orechy, ktoré sú považované za najzdravšie orechy vôbec a v našich končinách ich viete zohnať veľmi jednoducho.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: famous, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Najčítanejšie
24h /  3d /  7d
Petre Vlhovej po operácii napísala aj Američanka Mikaela Shiffrinová.
Foto
Shiffrinová posiela dojímavý odkaz Vlhovej, ktorú náhle operovali: Reagujú aj ďalšie konkurentky!
Izraelská protivzdušná obrana (archívne foto).
Izrael nenechal dlho čakať na odpoveď: Po vypálení rakiet prišla odveta! Krehké prímerie je na spadnutie
Ľudia zvyknú vnímať nadváhu ako estetický problém, v skutočnosti je najmä zdravotný
Obéznych detí každým rokom PRIBÚDA: Z prognózy poisťovne vám padne sánka na zem
Na snímke bývalá viceprezidentka Kamala Harrisová.
Harrisová a Clintonová budú peniť od zlosti: AHA, čo sa im Trump rozhodol odobrať
Známe osobnosti prehovorili o svojich dôchodkoch.
Foto
Priznania slovenských celebrít o dôchodkoch: Je to VÝSMECH! Zomreli by sme po pár dňoch...
George Foreman (vpravo) v súboji s Louom Savaresom.
Foto
Svet boxu sa zahalil do čiernej: Zomrel slávny zápasník!
(ilustračné foto).
Aktualizované
V tejto časti Slovenska zafučí silný nárazový vietor: Sila, akú rýchlosť môže dosiahnuť
Na snímke štátny tajomník ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Branislav Ondruš (vpravo) a moderátor Juraj Hrabko.
Parlament čakajú náročné chvíle, na programe je množstvo vecí: TOTO bude najväčšou skúškou koalície
Emmu Raducanu trénuje slovenský odborník Pláteník.
Foto
Pláteník o rýchlom konci s hviezdičkou Raducanu: Teraz budem hovoriť ja!
Dievčatká na archívnej snímke so svojou starkou
Foto
Zúfalá mamička z Fiľakova: 3 ROKY pátra po nezvestných dcérkach! Nedávno prišla aj o syna († 18)
imaginary solar eclipse space red image with stars and lights
Váš Tip
Slovákov čoskoro čaká parádne vesmírne divadlo: Otvorené budú všetky astronomické zariadenia!
Ilustračné foto.
POPLACH v Tel Avive! Raketa zasiahla medzinárodné letisko: Mrazivý ODKAZ od útočníkov