Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.03.2025 08:50 | Správy

Chcete si udržať zdravý úsmev? TÝMTO potravinám sa radšej VYHNITE: Môže to skončiť veľmi bolestivo

Pri udržiavaní zdravia ústnej dutiny zohráva dôležitú úlohu výživa. Škodlivé sú napríklad potraviny s vysokým obsahom cukru či citrusové šťavy. Naopak, zdravie ústnej dutiny podporuje strava bohatá na vápnik, fosfor a vitamín D. Pre TASR to uviedol prezident Slovenskej komory zubných lekárov (SKZL) Igor Moravčík.

Ako uviedol, nadmerná a častá konzumácia sladkostí, ako aj potravín s vysokým obsahom cukru poskytuje ideálnu pôdu pre baktérie, ktoré pri rozklade cukrov produkujú kyseliny, čo vedie k erózii zubnej skloviny a následnému vzniku kazov.

Škodlivá je aj konzumácia potravín s výraznou kyslosťou, ako napríklad tradičné citrusové šťavy, limonády, ale aj energetické nápoje. "Svojou vysokou kyslosťou výrazne prispievajú k degradácii skloviny," poznamenal Moravčík.

Naopak, vyvážená strava bohatá na vápnik, fosfor a vitamín D je dôležitá pre zdravie zubov. "Tieto živiny pomáhajú posilňovať sklovinu a podporujú celkové zdravie ústnej dutiny," vysvetlil. Dôležitý je podľa neho tiež pravidelný príjem vody. Tá neutralizuje škodlivé kyseliny, čím sa udržiava optimálne prostredie pre zdravie ústnej dutiny.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Najčítanejšie
24h /  3d /  7d
Americký minister zahraničných vecí Marco Rubio
Drsné praktiky Rubia: Za účasť na protestoch odobral víza stovkám študentov
Niekoľkodňové zrážky mierne zvýšili hladiny všetkých tokov na východnom Slovensku. Najviac sa dažde prejavili na prietokoch rieky Hornád.
Tragédia pri Veľkých Bierovciach: Vo Váhu sa utopil 40-ročný robotník
Bývalý francúzsky prezident Nicolas Sarkozy
Francúzsky exprezident má problém so zákonom: Hrozí mu 7 rokov v base!
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj a ruský prezident Vladimir Putin.
Z úst Zelenského zazneli šokujúce slová: Putin čoskoro zomrie! A tým sa...
Ruský prezident Vladimir Putin
Putin odhalil hrozivé plány: Ruských vojakov presúva do ďalšej oblasti!
Mužovi sa pred políciou podarilo skrývať takmer 30 rokov.
Foto
Pedofil bol na úteku skoro 30 rokov: Stačila jedna vec a konečne je za mrežami!
Ilustračné foto.
Ako odpovie Európa na Trumpove clá na autá? Tvrdé slová europoslanca
Minister zdravotníctva Kamil Šaško.
Minister Šaško reaguje na kontroverzné tvrdenia o vakcínach: Kritika voči vyjadrení Kotlára? TAKTO to vidí on
Generálny prokurátor SR Maroš Žilinka počas tlačového vyhásenia na tému Podanie prezidentky na Ústavný súd SR.
Žilinka má dôvod na radosť: Parlament schválil zmenu výsluhových dôchodkov pre prokurátorov!
Na snímke zverejnenej ukrajinským ministerstvom pre mimoriadne situácie hasiči hasia požiar po ruskom útoku v Charkove 24. marca 2025.
Dodržuje sa dohoda o neútočení na energetickú infraštruktúru? Ukrajina prehovorila
Ján (vpravo, 32) s kamarátom Csabom otvorili mäsiarstvo v októbri 2023.
Váš Tip
Ján dobyl Londýn svojou klobásou! Angličania sa jej nevedia nabažiť: Tajomstvo špeciálneho receptu
Na snímke poslanec NR SR Rudolf Huliak (SNS).
Huliak o zložení Rady ministra pre šport: Chcem byť prelomový...