Aj preto prijmete omnoho viac kalórií, než by ste skutočne potrebovali, a tým ničíte nielen svoje krivky, ale aj zdravie.
Rýchla cesta k nadváhe
Že príliš mnoho cukru škodí, pretože má vysokú kalorickú hodnotu, je všeobecne známe. Priberanie z tohto sladkého pokušenia je však špecifické tým, že sa tuky usadzujú predovšetkým na bruchu – teda tam, kde to chcete najmenej. Ukladanie nadbytočných tukov v oblasti brucha vedie navyše k zvýšenému riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení či cukrovky. Cukor zároveň znižuje účinky hormónu zvaného leptín, ktorý telu signalizuje, že je sýte. Tým je dobre známy začarovaný kruh na svete. Sladkosti či zákusky vás nezasýtia a vy si ich doprajete o to viac.
Čo robiť s chuťou na sladké?
Rozhodnúť sa, že končíte so sladkosťami a inými jedlami s vysokým obsahom cukru, je pomerne jednoduché. Problém však príde vo chvíli, keď človeka začnú trápiť nadbytočné kilogramy a s nimi aj ťažko prekonateľná chuť na sladké. V takom prípade môže byť vhodným riešením mimoriadne populárna a účinná proteínová diéta, vďaka ktorej ani nepomyslíte na pre telo nepotrebný cukor. Chutným a praktickým príkladom proteínovej diéty je komplexný diétny program KetoDiet. Jeho základom je rozmanitý výber zdravých proteínových produktov. V kombinácii s konzumáciou zeleniny a zeleninových jedál a s pomocou výživových poradcov je výsledkom strata kilogramov, sýtosť, dostatok živín a zároveň lepší zdravotný stav aj pocit zo seba samého.
Pokiaľ teda nemôžete odolať vyjedaniu chladničky a nedarí sa vám schudnúť, skúste proteínovú diétu. Je spoľahlivým riešením aj pre tých, ktorým doteraz nepomohlo nič iného.
Zaujala vás proteínová diéta? Chcete sa dozvedieť ďalšie informácie o KetoDiet?
Viac na www.KetoDiet.sk alebo na www.facebook.com/KetodietSK.
